血脂高不宜吃的食物
发布时间:2020-08-06261558次播放
视频内容:
血脂高不宜吃动物内脏、海鲜类食物,有些鱼类、特别是鱼子酱,鸡蛋黄含胆固醇也比较高,要少吃;同时也要做到低盐低油,盐多容易高血压,油多会代谢为甘油三酯,尽量吃植物油,不吃动物油;高糖食物在体内最后也会转化为甘油三酯,所以高糖的食物也尽量少吃。
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血脂高不宜吃动物内脏、海鲜类食物,有些鱼类、特别是鱼子酱,鸡蛋黄含胆固醇也比较高,要少吃;同时也要做到低盐低油,盐多容易高血压,油多会代谢为甘油三酯,尽量吃植物油,不吃动物油;高糖食物在体内最后也会转化为甘油三酯,所以高糖的食物也尽量少吃。