降血压的食物
发布时间:2020-08-06480029次播放
视频内容:
降血压的食物有苦荞、苦瓜、丝瓜,苦味的蔬菜可能有一定降压作用,水果中含钾比较高的像香蕉、橘子、苹果,含钾高的蔬菜水果都有利于降血压。假如医生已经诊断了高血压,要通过吃药来降血压,生活方式的改变是基础,包括戒烟限酒、减肥减重、心理平衡、均衡饮食等。
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降血压的食物有苦荞、苦瓜、丝瓜,苦味的蔬菜可能有一定降压作用,水果中含钾比较高的像香蕉、橘子、苹果,含钾高的蔬菜水果都有利于降血压。假如医生已经诊断了高血压,要通过吃药来降血压,生活方式的改变是基础,包括戒烟限酒、减肥减重、心理平衡、均衡饮食等。