降三高最管用的水果

发布时间：2021-09-15444276次播放

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没有说哪一个水果能够降三高，只是作为有益辅助的食物补充，对于三高的治疗，还是以药物治疗为主要。

三高，一般临床上指血压、血脂、血糖，这三项内容的高。三高是心脑血管病的基础，容易引起血管的动脉粥样硬化，进一步导致心脑血管疾病的发生。对于三高的患者，饮食方面要少油、少盐、少胆固醇，蔬菜水果只是作为有益辅助的食物补充；当然治疗还是以药物治疗为主要，蔬菜水果只是一种补充的、有益的食疗作用，有助于患者三高指标的控制和管理。

血压高的患者，建议食用含钾和含纤维素比较高的蔬菜和水果，水果建议食用的有猕猴桃、香蕉、橘子、苹果都可以，苹果含钾比较高，猕猴桃含钾、含维生素C和微量元素都比较高，食用蔬菜里除了微量元素以外，还有各种的纤维素，比如红薯、芹菜。

对血糖比较高的糖尿病患者，要食用含糖比较少的食物，像苹果这种甜类的就要少食用一些，像黄瓜、芹菜含血糖比较低，都属于健康的蔬菜水果。

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如何选择降压药

要根据个体实际情况来选择降压药，比如年轻人首选择RAAS阻断剂、老年人首选CCB等。降压药的选择要根据目前存在的疾病情况来选择，泛泛地讲，利尿剂、贝塔受体阻滞剂、普利类、沙坦类、钙离子拮抗剂等五大类降压药物都可以选择，但是针对每个病人是有先后的，要根据特点来选择，参照如下：年轻人一般是以RAAS阻断剂，也就是普利类或者沙坦类作为首选，如果控制效果不好，可以再增加钙离子拮抗剂，比如硝苯地平、氨氯地平或非洛地平等；老年人要选CCB，也就是钙离子拮抗剂；如果有心衰，要先以RAAS阻断剂、贝塔受体阻滞剂、利尿剂为主；伴有水肿的，要先选利尿剂；心跳快的，要首选贝塔受体阻滞剂。

2021-10-25 418537次播放

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