为什么荔枝上火

发布时间：2022-11-03235312次浏览

食用荔枝出现上火，主要是由于荔枝中果糖的含量较高，蓄积在体内不能及时转化，则容易生痰生火化热，从而出现口舌生疮、牙龈出血、头晕等热证的表现。

中医认为荔枝味甘酸、性温，入心、脾、肝经，其果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神之功效。荔枝核具有理气、散结、止痛的功效，还可止呃逆，止腹泻，是治疗顽固性呃逆及五更泻者的佳品，同时还有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲的功效，但是多食易上火。

如爱吃荔枝的人，但又怕上火，可以在食用荔枝的同时多喝些淡盐水，也可以将其冷藏后再食用。但是如正在长青春痘、生疮或本身患有伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症。对于身体虚寒、胃寒人群，可适当多吃荔枝。

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夏天姜枣茶什么时间喝最好

夏天喝姜枣茶，建议在早上喝比较好，因为早上寒气相对较重，喝姜枣茶可以驱除脾胃的寒气，运健脾胃的阳气，增加脾胃生化的能力，比较适合于那些气血生化不足的人群。姜枣茶是以生姜、红枣为主要原料制作的药膳。其中大枣味甘性温，具有补中益气、养血安神的作用。姜味辛，性温，能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。两者一起制作出的姜枣茶可以补血益气、驱寒暖胃以及提高机体免疫力。因此，在夏季，这些体寒怕冷、贫血体虚的人群，风寒感冒的患者可以适量饮用姜枣茶进行调理。姜枣茶在不同季节选择服用的时间也不一样，在夏季早上喝姜枣茶最适宜。夏季很多人喜冷贪凉，喜欢喝冷饮、吹空调，脾胃也相对比较虚弱。而在夏季清晨人体气血生发也是比较旺盛，可以选择在早上喝姜枣茶，健运脾胃的阳气，去除体内的寒气，从而减少一些胃肠不适反应。在平时有些人喝姜枣茶会上火，主要还是由于饮用时间不对导致。喝姜枣茶不上火关键是饮用时间，要在上午喝才合适，超过中午不要饮用了。因为早上身体寒气聚集，很容易接受姜枣茶的热量。而在下午或晚上喝会把热储存在体内，出现上火的症状，晚上喝姜枣茶更加是禁忌。

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2021-03-08

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