10岁儿童能喝咖啡吗_科普文章

10岁儿童能喝咖啡吗

发布时间：2023-03-28138136次浏览

10岁儿童通常不能喝咖啡，因为有可能会受咖啡的不良刺激，进而影响到正常的生长发育。儿童为了保证正常发育，尽量饮白开水。

10岁的儿童年龄比较小，还处于生长发育的关键时期，不能进食对健康不利的食物，因此不能喝咖啡，因为咖啡当中含有咖啡因，会刺激神经，而儿童的神经发育没有完善，有可能会受到咖啡因的刺激出现神经兴奋性增强，可能会出现情绪亢奋、失眠，还有可能对心脏产生不良刺激，出现心跳加快，心律不齐等不适。同时儿童喝咖啡有可能会导致体内的钙丢失，影响到正常的生长发育。咖啡也会对儿童的胃肠道产生一定的损害，容易引起胃肠功能紊乱，对于有癫痫的儿童，喝咖啡有可能会引起癫痫发作。

为了避免影响到儿童的发育，家长需要调整儿童的饮食，主要是选择清淡并且营养丰富的食物，饮用水建议以白开水为主，避免经常性饮用混合型饮料，可以适当饮用水果榨取的纯果汁。

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