黄世敬_视频_三甲名医_良医益友_第33页

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权威医生

黄世敬 主任医师

出诊医院/科室： 中国中医科学院广安门医院中医科

擅长： 脑梗、抑郁、失眠、高血压、高血脂、冠心病

医生简介

目前任老年病科主任医师，中医内科学教授，博士生导师，并负责中药研发，任中药研发中心主任。学术兼职：中国中药协会科技交流与合作专业委员会副主任委员、世界中医药联合会脑病分会常务理事、中华中医药学会神志病分会常务委员、中国医疗保健国际交流促进会中医药质量优化分会常务委员、中医药学名词审定委员会委员、中华中医药学会脑病分会常务委员、中华中医药学会老年病分会委员、中国医师协会中西医给合医师分会神经病学专家委员会委员、北京中医疑难病研究会副主任委员及北京疑难病研究会老年慢病专业委员会主任委员，国家自然科学基金评审专家、《中国医药导报》编委、《中国医药科学》杂志编委等。

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晚上吃西瓜会长胖吗

晚上西瓜吃太多会长胖。西瓜具有清热解暑利湿的功效，本身含热量不算很高，如果适量食用，不太容易发胖，但由于它含有一定的糖分，晚上过量食用，尤其是肥胖体质的人食用过多也会引起肥胖，但如果吃的是靠皮白瓤的那部分是不会发胖的。建议糖尿病患者不要吃太多西瓜。

2021-11-01 453642次播放

打羽毛球减肥吗

打羽毛球可以减肥。打羽毛球是一项全身运动，是有氧运动里比较好的一种减肥运动，但需要持续运动大于40分钟才能有较好的减肥效果，所以建议进行中强度的运动，并配合控制饮食的总量，多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物和主食，再结合有规律的生活，才能够达到真正的减肥目的。

2021-11-01 464110次播放

打羽毛球能减肥吗

打羽毛球能减肥。打羽毛球是一项全身运动，是有氧运动里比较好的一种减肥运动，但需要持续运动大于40分钟才能有较好的减肥效果，同时避免剧烈运动，并配合控制饮食的总量，多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物和主食，再结合有规律的生活，才能够达到真正的减肥目的。

2021-11-01 389858次播放

骑动感单车能减肥吗

骑动感单车可以减肥。骑动感单车本身是一种有氧运动，但要达到一定的量，通常是30分钟甚至40分钟以上才能达到降脂减肥的目的，所以运动时间要尽量大于40分钟，而且要注意循序渐进，同时配合控制饮食和生活规律才能凸显效果，如果单靠骑单车，减肥效果比较有限。

2021-11-01 389608次播放

动感单车减肥的效果

动感单车有一定的减肥效果。动感单车本身是一种有氧运动，对减肥是有帮助的，但要达到一定的量，通常是30分钟-40分钟以上才能达到降脂减肥的目的，而且注意要循序渐进，同时还要配合控制饮食和生活规律才能凸显效果，如果单靠骑单车，减肥效果比较有限。

2021-11-01 204058次播放

游泳减肥吗

游泳可以减肥。游泳有很好的养生健身效果，当游泳的运动量达到一定阶段后，比如40分钟时，能够改善人体素质，包括改善肺活量、肌肉力量等，起到强身健体的作用，同时还具有降脂、减肥和塑形的作用，可以改善人的身材，提高肌肉的协调能力。

2021-11-01 327222次播放

游泳的好处

改善人体素质、消脂减肥塑形、调节心率、缓解疲劳。游泳有很多好处，主要体现在：改善人体素质，起到强身的作用，包括改善肺活量、肌肉力量等；消脂减肥，游泳量达到一定阶段后有降脂、减肥和塑形的功效；调节心率、放松身体、缓解疲劳和改善情绪等；改善肤质，对干性皮肤有一定的保养作用。

2021-11-01 501111次播放

玛瑙的功效与作用

明目退翳、重镇安神、调节情绪。玛瑙既是装饰品又是一种中药，打碎水飞后可作为眼科用药，具有明目退翳的功效，同时还有消炎的作用；玛瑙质地坚硬、本身美观，作为装饰品经常佩戴，有重镇安神、调节情绪的作用，但对阳气不足、体质虚寒的人效果可能不理想。

2021-11-01 315674次播放

玛瑙石的功效与作用

清热、退翳明目、重镇安神、调节情绪。玛瑙石既是一种装饰品又是一种中药，通过打碎水飞后，可作为眼科外用药物，具有清热、退翳、明目的功效；玛瑙石质地坚硬、本身美观，作为装饰品经常佩戴，具有重镇安神、调节情绪、增加自信心的作用。

2021-11-01 420847次播放

玛瑙的功效与作用

清热、退翳明目、重镇安神、调节情绪。玛瑙既是装饰品又是一种中药，打碎水飞后可作为眼科用药，具有清热、退翳、明目的功效，同时还有消炎的作用；玛瑙质地坚硬美观，尽量不要磨损，作为装饰品佩戴，有重镇安神、调节情绪的作用，但对阳气不足、体质虚寒的人效果可能不理想。

2021-11-01 302755次播放

茶树精油的作用和功效

提神醒脑、健智、祛风止痒、杀虫、健胃消食、降三高、提高免疫功能。茶树精油具有提神醒脑、健智的作用，比如心率调节的时候，可以用茶树精油局部来应用，达到提神醒脑的效果；外用还可以祛风、止痒、杀虫，有润肤养颜的效果；除此以外还可以适量服用茶树精油，可以达到消食健胃、降三高、提高人体免疫功能的作用。

2021-11-01 303444次播放

茶树精油的功效与作用

祛风止痒、杀虫、提神醒脑、健胃消食、降三高、提高免疫功能。茶树精油的作用：一般外用较多，具有祛风、止痒、杀虫、润肤养颜、提神醒脑、健智的作用；内服有健胃消食、降三高、提高人体免疫功能、抗氧化的作用。但茶树精油相对寒凉，体质虚寒、容易腹泻的人要慎用。

2021-11-01 465061次播放

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