黄世敬_视频_三甲名医_良医益友_第1页

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权威医生

黄世敬 主任医师

出诊医院/科室： 中国中医科学院广安门医院中医科

擅长： 脑梗、抑郁、失眠、高血压、高血脂、冠心病

医生简介

目前任老年病科主任医师，中医内科学教授，博士生导师，并负责中药研发，任中药研发中心主任。学术兼职：中国中药协会科技交流与合作专业委员会副主任委员、世界中医药联合会脑病分会常务理事、中华中医药学会神志病分会常务委员、中国医疗保健国际交流促进会中医药质量优化分会常务委员、中医药学名词审定委员会委员、中华中医药学会脑病分会常务委员、中华中医药学会老年病分会委员、中国医师协会中西医给合医师分会神经病学专家委员会委员、北京中医疑难病研究会副主任委员及北京疑难病研究会老年慢病专业委员会主任委员，国家自然科学基金评审专家、《中国医药导报》编委、《中国医药科学》杂志编委等。

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体检前一天需要注意什么

体检前一天不能过于劳累、晚上八点前不能进食、饮食清淡、不熬夜。体检前一天一般要注意以下几方面： 1、不能过于劳累，如果体检前过于劳累，对第二天的体检结果不利； 2、体检要抽血或者检测肝胆的一些疾病，所以体检前要尽量间隔饮食，比如第二天八点体检，前一天晚上八点以前可以吃东西，但八点以后就不能再进食了，检测间隔至少要大于12小时； 3、体检前一天的饮食要相对清淡，尽量和平时的饮食接近，不要喝酒或者吃大鱼大肉，这样体检的结果才会比较接近平时的状态； 4、不要紧张，体检前一天要按时睡觉，不能熬夜。第二天体检时也要做好相关的准备，比如带好证件等，医院的相关要求也要做到。

2022-03-28 326897次播放

藕的作用与功效

藕具有清热生津、润肠通便、收敛止血、养血的作用。藕就是莲藕，是指莲的根部，一般是作食品用，主要的功效与作用有： 1、具有清热生津的作用，容易上火的人、阴虚的人，可以多吃些莲藕； 2、具有润肠通便的作用，莲藕能增加胃肠蠕动，肠燥便秘的患者，可以吃莲藕来缓解症状； 3、具有收敛止血、养血的作用，女性非常适合吃藕，因为相对阴血不足，适量吃一些莲藕，能够有养血的效果，月经过多时吃一些莲藕能够敛阴止血。莲藕的营养价值比较高，属于长寿食品之一，鼓励大家适当多食用。

2022-03-28 294053次播放

莲藕的功效与作用

莲藕具有清热生津、润肠通便、收敛止血、养血、预防三高等作用。莲藕是一种常用的蔬菜，藕节也是一种中药，莲一身都是宝，莲子、莲藕、藕节、荷叶都是药食两用的。莲藕是指莲的根部，一般是作食品用，主要的功效与作用有： 1、具有清热生津的作用，容易上火的人、阴虚的人，可以多吃些莲藕； 2、具有润肠通便的作用，莲藕能增加胃肠蠕动，肠燥便秘的患者，可以吃莲藕来缓解症状； 3、具有收敛止血、养血的作用，女性非常适合吃莲藕，因为相对阴血不足，适量吃一些莲藕，能够有养血的效果，月经过多时吃一些莲藕能够敛阴止血； 4、莲藕还能够预防三高，是一种很好的替代食品。整体来讲，莲藕濡润收敛，又有一定的滋补作用，属于长寿食品之一，鼓励大家适当多食用。

2022-03-28 440095次播放

孕妇不能吃哪些食物

孕妇不能吃过于寒凉、过于辛辣燥热、过于油腻、含糖多、过偏、利尿利大便、攻下、活血的食物，比如螃蟹、魔芋、薏仁等。孕妇在怀孕时要饮食均衡，不能偏食，但有些食物也要尽量避免或少吃，具体如下： 1、胎儿是至阴至阳的，过于寒凉、过于辛辣燥热或过于偏的食物，要尽量少吃或者不吃，比如螃蟹等过于寒凉，就要少吃； 2、发物，比如魔芋，以及平时很少吃的食物也要少吃； 3、有些常用的食物也要注意禁忌，比如过于油腻的食物要少吃，避免胎儿过胖或者孕妇过胖增加妊娠风险，比如出现妊娠高血压或增加生产过程中的风险等； 4、也要避免食用过多的主食和糖类食物； 5、攻下的食物、引起便血、利尿利大便的食物也要少吃，比如薏仁相对寒凉，过于利湿，要尽量避免食用； 6、一些活血的食物也要尽量避免，但是养血的食物，比如大枣、红豆、肝等，孕妇可以适当多吃一些，含钙质丰富的牛奶等，我们也鼓励孕妇多吃一些。总之，孕妇可以根据自己的情况，尽量均衡饮食，避免一些偏激的食物。

2022-01-11 407017次播放

柚子是凉性还是热性

柚子偏寒凉，脾胃虚寒的人不宜多吃。柚子是一种常见的水果，基本功效是清热生津、润肠通便、消食健胃，除此以外，还具有如下功效： 1、柚子具有养血、养颜的功效，因为柚子能够改善胃肠功能，脾胃功能变好，气血生化有源，对养血、养颜、提高免疫力、增加抵抗力都非常好； 2、柚子还有化痰理气的功效，有助于肠道通畅，甚至对肺气不足、气机的理顺等都非常有利。柚子只要食用量不过大，通常对三高人群不限制，但柚子相对偏寒凉，脾胃比较虚寒、经常有大便稀溏的人群不能多吃，否则对胃肠不利。

2022-01-25 313681次播放

红柚子的功效与作用是什么？

红柚子具有清热生津、润肠通便、消食健胃、养血养颜、提高免疫力、化痰理气、醒酒养肝、预防三高等作用。柚子是一种常见的水果，分为白柚和红柚，两者作用很相似，红柚子的基本功效是清热生津、润肠通便、消食健胃，除此以外，还具有如下几种功效： 1、红柚子具有养血、养颜的功效，因为红柚子能够改善胃肠功能，脾胃功能变好，气血生化有源，对养血、养颜、提高免疫力、增加抵抗力都非常好； 2、红柚子还有化痰理气的功效，有助于肠道通畅，甚至对肺气不足、气机的理顺等都非常有利，同时，红柚子的化痰宣肺作用，对一些慢性咳嗽，比如慢性肺病咳嗽等，也很有效果； 3、红柚子本身有一定的酸味，有养肝的功效，对肝脏功能不足的人群非常有利，比如平时有脂肪肝或者喝酒的人，适当吃一些红柚，有较好的醒酒养肝效果； 4、红柚子对高血压、高血脂、糖尿病等也有较好的预防效果。所以，我们鼓励大家吃一些红柚，只要食用量不是很大，通常对三高人群不限制。

2022-01-25 229616次播放

金桔的功效与作用

金桔具有消食健胃、化痰止咳、促进胃肠蠕动、改善血管、降脂、抗氧化、提高人体免疫功能等作用。金桔的功效和作用主要有： 1、金桔具有消食健胃的作用，脾胃气滞、胃肠胀者适当吃些金桔，既能够消食健胃，也能够理气化痰，所以平时消化功能不好的人，可以适当吃一些金桔； 2、金桔具有化痰止咳的作用，适合肺部壅滞、痰涎咳嗽、痰多的人食用； 3、金桔能够促进胃肠蠕动，有助于胃肠功能的改善，有便秘、腹胀的人可以多吃一些金桔； 4、金桔还能够改善血管，改善循环，有一定的降脂效果； 5、金桔还具有一定的抗氧化作用，对于提高人体的免疫功能有一定帮助，特别是对于慢性的肺脾疾病，我们通常鼓励大家食用一些金桔，来改善肺和脾的功能。

2022-01-11 287825次播放

献血的好处与坏处

献血会增加人体的造血功能，但个别人会出现晕针、晕血等现象。献血是一种奉献，对大众都有益，尤其是健康成年人献血，对于造血器官是一种刺激，并且单次取血200-300毫升，一般对人体没有明显的影响，反而会增加人体的造血功能，对人体的循环也是一种刺激，所以，我们鼓励健康成年人献血，对自己的身体和社会都有好处。个别人献血的时候会有一定的反应，比如出现晕针、晕血等，但是从长期来看，献血对人体基本没有危害。

2022-01-11 213852次播放

地瓜的功效与作用

地瓜具有促进胃肠蠕动、降脂、健脾胃的作用。地瓜在各个地方有不同的叫法，这里主要指红薯。红薯具有健脾胃的作用，因为它能够促进胃肠蠕动，有利于胃肠功能的改善，特别是对降脂有一定的帮助，但是地瓜含有大量的淀粉，有胃病、胃酸多的人长时间食用会导致胃的壅滞，食用过多会刺激胃酸分泌，有胃肠道疾病，特别是胃溃疡的人要慎用；另外，因地瓜含有大量的淀粉，所以糖尿病病人、血糖高的人也不适合食用，会加重血糖的波动。对于便秘或者胃肠蠕动功能减退的人群，吃红薯还是不错的。

2022-01-11 272776次播放

喉咙里老是有粘痰是什么原因

喉咙里老是有粘痰最常见的是慢性咽炎，主要是人体抵抗力下降、心理疾病、胃病等导致。喉咙有痰的原因有很多种，最常见的是慢性咽炎，引发的因素主要有： 1、人体抵抗力下降，咽喉是人体对外界反应的一道门户，如果身体抵抗力下降，外面天气变化、情绪波动、熬夜、过度疲劳的时候，就会诱发咽喉反应，出现有痰的感觉，但并不一定真有很多痰，一般是喀不出来，也吞不进去，我们称之为梅核气； 2、有心理疾病，特别是有抑郁症、焦虑症，或者是有胃病的时候，会出现胃食管反流，刺激喉咙，导致有痰吞不进，吐不出。喉咙里有痰要进行对因治疗，首先是提高自己的抵抗力，如果是情绪因素引起的，要舒肝解郁、化痰散结；如果是气候因素、体质较寒引起的，要加强体质锻炼、注意劳逸结合，平时还要进行清利咽喉的保健，比如多饮水、多吃蔬菜水果、多吃含维生素的食物等，同时我们也要注意用声习惯，可以适当吃一些利咽喉的保健品，起到预防的作用。

2022-01-11 458460次播放

贫血吃什么最好最快的补血

贫血吃猪肝、鸡肝、菠菜、紫菜、大枣、阿胶等补血效果较好较快。贫血在生活中主要是指血红蛋白偏低，血红蛋白的构成，一方面是蛋白，另一方面是铁的运化。蛋白类食物一般是营养丰富的肉类，包括海鲜等都具有一定的补充蛋白效果，此外，豆类、蛋白粉等也都可以补充蛋白。含铁比较丰富的食物有猪肝、鸡肝等肝类，植物中的菠菜、深色的紫菜等含铁也比较多，此外，药食两用的大枣、阿胶等也有较好的补血效果。我们还要改善人体功能，比如改善造血器官、健脾益胃、健脾补肾等，中医认为脾胃为后天之本，健脾益胃本身都具有生血作用，所以，很多补气健脾的食材也有间接改善贫血的效果。总之，我们可通过补充蛋白和铁，以及改善肠胃功能等来达到改善贫血的效果。

2022-01-11 478784次播放

葛根茶的作用与功效

葛根茶具有疏散风热、生津止渴、升阳气、疏通经络、缓解更年期症状等作用。葛根药食两用，葛根粉也可以冲服，生活中通常用葛根泡水当茶饮，主要功效有： 1、具有疏散风热的作用，对一些感冒、外感风热等有缓解作用； 2、具有生津止渴的作用，口干口燥时喝葛根茶可以达到生津止渴的效果； 3、具有升阳气的作用，身体气机下沉、内脏下垂的时候，适当喝葛根茶有升阳作用；有慢性腹泻的人喝葛根茶，也可以达到止泻、升阳气的效果； 4、具有疏通经络的效果，葛根茶最早用于治疗项背拘急，就是颈椎后面发硬、发僵，这种情况喝葛根茶有疏通经络的效果；关节、经脉等气血不畅通的人，也可以喝葛根茶改善； 5、葛根含有葛根异黄酮，黄酮类有类似于植物雌激素的作用，对女性的保健有一定效果，女性更年期的时候喝葛根茶，既能够疏通经络，又能够活血，还能够保健乳房，对于缓解更年期症状非常有利。

2022-01-11 460206次播放

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