黄世敬_文章_三甲名医_良医益友

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权威医生

黄世敬 主任医师

出诊医院/科室： 中国中医科学院广安门医院中医科

擅长： 脑梗、抑郁、失眠、高血压、高血脂、冠心病

医生简介

目前任老年病科主任医师，中医内科学教授，博士生导师，并负责中药研发，任中药研发中心主任。学术兼职：中国中药协会科技交流与合作专业委员会副主任委员、世界中医药联合会脑病分会常务理事、中华中医药学会神志病分会常务委员、中国医疗保健国际交流促进会中医药质量优化分会常务委员、中医药学名词审定委员会委员、中华中医药学会脑病分会常务委员、中华中医药学会老年病分会委员、中国医师协会中西医给合医师分会神经病学专家委员会委员、北京中医疑难病研究会副主任委员及北京疑难病研究会老年慢病专业委员会主任委员，国家自然科学基金评审专家、《中国医药导报》编委、《中国医药科学》杂志编委等。

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虫草可以泡茶喝吗，有什么好处

虫草通常指冬虫夏草，泡茶通常是指泡水喝，冬虫夏草可以泡水喝，但不建议和茶叶一起泡，因为茶叶中含有茶多酚，冬虫夏草有效成分可能会和茶多酚产生反应，降低功效。冬虫夏草是一种补阳药，是一种虫和菌的结合体，性味甘、平，入肺经和肾经。给身体带来的好处包括补肾益精、止血化痰、增强心肌功能等。具体如下： 1、补肾益精：冬虫夏草具有补肾益精以及壮阳等功效作用，因此临床上泡水喝可以辅助治疗由于人体肾阳不足、精血亏虚而引起的阳痿遗精、或者腰膝酸软等表现。 2、止血化痰：冬虫夏草还具有补肺益肾、止血化痰、止咳平喘等多种功效作用，因此泡水喝还可以辅助治疗肺病引起的咳嗽痰血、咳喘气虚等多种症状。 3、增强心肌：冬虫夏草还可以增强心脏耐受缺氧的能力，特别是在高原地区，它可以提高人体心脏的氧气利用率，使心脏对氧气的消耗降低，起到增强心肌功能，预防心律失常等作用。此外，对于冬虫夏草存在过敏的人群，或者正在服用一些抗凝药物的人群，一般都不建议用冬虫夏草泡水喝。药物使用建议在中医师指导下进行。

2023-04-25 202131次浏览

白芍能代替芍药吗

白芍属于芍药的一种，而芍药分为白芍和赤芍两种，虽然它们都是药物，但是药效以及治疗范围是不同的，因此不能混用。白芍是常见的一种中药，它的味苦、酸，主要功效包括补血、调理月经、止汗、养肝、止痛、以及抑制肝阳过旺等。临床上主要治疗血虚导致的脸色发黄无光泽、月经失调、盗汗、自汗，或者侧胸疼痛、腹部疼痛、四肢痉挛性疼痛、头晕头痛等症状。赤芍也属于芍药，它是一种中药，它的味苦、性质微寒，主要具有清热凉血、镇痛化瘀等多种功效。临床上用于治疗温热病引起的出血、发斑、血热出血证等，例如呕血、鼻出血、便血、阴道出血等，还可以治疗胸胀痛、闭经、痛经、以及跌打损伤引起的淤血性疼痛。以上两种中药的使用需要专业医生的指导，不能自行用药，同时也不能混用。

2023-04-25 422062次浏览

牛皮阿胶的作用与功效

牛皮阿胶的作用与功效，主要是止血、消肿、滋阴、润燥等，滋阴润燥主要是滋养阴精、清除体内热邪。牛皮阿胶就是用牛皮熬制的阿胶。牛皮阿胶又被称为黄明胶，它味甘、性质平和，归肺经、大肠经，它的功效与普通阿胶相类似，但是牛皮阿胶主要以止血为主，阿胶主要是以滋补为主。牛皮阿胶的止血消肿作用使它可以用于大便出血或者阴道流血的治疗。其滋阴润燥功能，使它可以用于治疗肺燥热引起的咳嗽或者劳累后咳嗽咳血等症状。日常服用期间，一般避免辛辣刺激性的食物，避免过于油腻、生冷的食物等。同时服用注意适量，避免过量服用，使人体出现上火的症状。人体在感冒急性期或者怀孕期女性，一般不建议服用，避免病情加重或者引发女性流产、早产等。

2023-04-25 437972次浏览

怎样让睡眠变深不易醒

睡眠变深不易醒通常是指深度睡眠，属于比较解乏的睡眠，对人体有重要的意义和好处，主要在于可以恢复精力、增强免疫力、促进生长激素的分泌、使组织器官得到休息等。临床上可以采取调节情绪、规律作息、适量运动、药物治疗等多种不同方式。 1、调节情绪：日常注意放松心情，调节情绪，比如白天不要情绪波动太大，睡前不要喝浓茶或咖啡，以免刺激大脑神经兴奋，导致难以入睡。晚间睡前喝杯牛奶可以安神助眠，也可以睡前听听轻松的音乐。还可以尝试在睡前用热水泡脚或洗热水澡，可以促进血液循环，以上举措都有利于改善睡眠质量。 2、规律作息：睡前避免喝太多水，可以减少夜间上厕所的次数，以免影响睡眠质量。还要养成早睡早起不熬夜的习惯，比如晚上10：00睡，早上6：00起，始终保持良好的睡眠质量。 3、适量运动：可在白天适量进行有氧运动，从而提高身体代谢率，消耗体能，比如有氧操、瑜伽、慢跑等，使身体产生轻微的疲倦感，有助于增加睡眠深度。 4、药物治疗：对于患有焦虑症、植物神经紊乱等疾病的患者，可以在医生指导下使用抗焦虑、治疗神经衰弱的药物，例如氢溴酸西酞普兰片、甲钴胺胶囊或者盐酸氟西汀胶囊等。还可以配合使用中药治疗，例如安神补脑液、宁神丸、枣仁安神胶囊等，以上药物需要专业医生指导使用。此外，还可以遵医嘱采取针灸、按摩、心理疏导等方法改善睡眠质量。如果患者症状较为明显或持续不缓解，可及时就医，在医生指导下采取适合的方式进行改善。

2023-09-01 445322次浏览

每天吃几个山楂对身体有什么好处

山楂中富含蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、以及多种微量元素和矿物质等营养物质。山楂还可入药，是药食同源的常见食品，酸、甘，微温。归脾、胃、肝经。每天吃3~5个山楂对身体具有开胃增进食欲、辅助降血压预防心脑血管疾病、辅助活血化瘀等好处。 1、开胃增进食欲：山楂是一种酸性水果，具有促进食欲的作用，适当食用可以增加进食量，而且它对于胃酸的分泌具有促进作用，有利于人体的消化吸收。 2、辅助降血压以及预防心脑血管疾病：山楂中含有的黄酮类物质对于扩张血管，具有辅助降低血脂的作用，可以有利于预防心脑血管疾病的发生。 3、活血化瘀：山楂有一定的活血化瘀作用，对于女性痛经、经量减少有一定的食疗作用。此外，由于山楂具有活血化瘀的作用，不利于怀孕初期的女性，对于脾胃虚弱、胃酸分泌过多的人群也不适合。

2023-04-25 436269次浏览

女性舌苔厚白口臭怎么治疗

女性舌苔厚白口臭，大多是由于脾胃虚寒或者胃湿热过重等原因引起，临床上可以通过调理饮食、加强口腔卫生、调整生活作息、适当运动、遵医嘱药物治疗等方式治疗。 1、调理饮食：女性的饮食应该注意清淡，避免油炸类、厚腻，或刺激类食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果。还可适当的吃一些具有健脾利湿作用的食物，例如薏米、山药、莲子、芡实等食物。为了避免胃湿热过重，还应避免经常熬夜，禁烟禁酒。 2、加强口腔卫生：嘱咐女性患者加强口腔卫生，每日勤刷牙，从而减少口腔内食物残渣存留，从而可以明显改善症状。 3、调整生活作息：注意调整生活作息时间，注意避免熬夜，避免暴饮暴食等。 4、适当运动：建议每天进行30分钟有氧运动，比如慢跑、瑜伽、打羽毛球等，都有助于促进身体代谢，改善不适症状。 5、药物治疗：女性应该根据导致舌苔厚白口臭的病因，可以在医生的辨证论治下选择针对性的药物进行治疗。例如进食太多寒凉食物，或者情绪焦虑紧张等容易导致脾胃虚寒，临床上多在医生指导下选择补脾益肠丸，健脾丸、肠炎宁胶囊等药物健脾祛湿养胃，从而减轻脾胃虚寒引起的不适。若吃的过饱过于油腻引起的胃湿热出现的舌苔厚白，可在医生指导下选择牛黄清胃丸、二妙丸、藿香清胃片等药物治疗。此外，还可以采取针灸、艾灸、按摩等方法进行改善。但如果是长期便秘、牙周炎、慢性胃炎、消化性溃疡等原因引起，还需要遵医嘱给予针对性的治疗。患者需要保持口腔卫生及无龋病，定期进行超声波洗牙，避免导致口腔细菌的繁殖。

2023-09-01 452310次浏览

早上空腹能吃三七粉吗

三七是一种既可以内服又可以外用的中药，它的主要功效包括化瘀止血、消肿止痛等。早上空腹有的人能吃三七粉，有的人不能，而且三七粉不建议在睡前服用，怀孕的女性也不建议服用。 1、能吃：胃肠功能好的人在早上空腹是可以服用的，这样更有利于三七粉被身体消化吸收，发挥活血化瘀、止痛、止血等作用。 2、不能吃：如果人体存在胃溃疡、肠炎等胃肠疾病，则一般不建议在早晨空腹时服用三七粉，因为三七粉容易造成胃肠黏膜刺激，引起腹泻、呕吐等不适症状，还可能使胃肠疾病的症状加重，通常建议可在饭后一小时左右服用。此外，日常服用三七粉时还应该注意，每日临睡前不能服用三七粉，因为三七粉有可能刺激神经，使人体过度兴奋，不利夜间睡眠，影响睡眠质量。而且三七粉具有活血化瘀的作用，一般孕妇也不建议服用，以免导致流产或者早产。

2023-04-25 407417次浏览

每天要消耗多少卡路里才健康

卡路里属于一种能量的单位。由于每个人工作的性质、每日活动量等因素不同，因此每天消耗的卡路里的量也是不同的，每个健康人每日消耗卡路里的具体量是不能完全确定的，通常正常成年人在1天日常活动的状态之下，大约会消耗2000~3000卡路里。如果一个人每天基本不活动，例如每天运动量极少的老年人，一般每日只会消耗1500~2000卡路里。如果是文职工作人员每天活动少，一般每日也只需要消耗2000~2500卡路里。如果是从事重体力劳动的工作人员，每天活动量比较大，则一般需要消耗大约3500~4000卡路里，而从事体育运动的人员，每天活动量更大，一天大约消耗的卡路里要大于3000。一般只要消耗的卡路里和摄入体内的卡路里能够保持基本一致，则就属于比较健康的情况。此外卡路里的消耗除了与职业、每日运动量等因素有关外，还和人体是否患病有关，如果患有甲状腺功能亢进，人体代谢率加快，这样每天消耗的卡路里量就会明显增加，使患者出现消瘦。而甲状腺功能减低症的人群，其卡路里消耗量明显减低，患者就会表现肥胖，这些情况都是由于摄入体内的营养物质产生的卡路里与消耗的卡路里不能维持平衡，从而导致疾病发生。

2023-07-14 441545次浏览

葡萄酒的功效与作用每天喝多少

葡萄酒主要是由葡萄经过加工酿造而成的果酒，葡萄酒中含有果糖、氨基酸以及矿物质等营养物质，它的功效与作用包括活血化瘀、软化血管，增进食欲缓解疲劳，利尿等，一般每天建议喝50~100ml为宜，但糖尿病患者通常不建议喝红酒。 1、活血化瘀软化血管：葡萄酒主要是由葡萄酿制而成的，它其中含有的成分可以提高好的胆固醇浓度，具有活血化瘀，软化血管，降低坏胆固醇等作用，因此对于预防心脑血管疾病的发生具有一定的辅助作用。 2、增进食欲缓解疲劳：适量喝葡萄酒可以对食欲有增强作用，并且它对于人体神经有一定的舒缓作用，适量饮用可以缓解疲劳。 3、利尿：喝葡萄酒还具有利尿的功效，适量喝葡萄酒可以使人体尿量增加。此外，日常应该注意，糖尿病患者一般不建议喝葡萄酒，容易引起血糖升高，并且喝的量不能过多，以免造成胃肠刺激、记忆力减退或者酒精中毒等不良后果。

2023-04-25 366000次浏览

红豆泡了三天以上还能吃不

红豆泡着主要是为了更快的发挥其利尿、促进排便等功效，而且红豆泡了以后再加工可以更快的成熟被身体利用，一般需要泡6~8个小时。红豆泡了三天以上是否还能吃，主要取决于红豆是否发生变质，如果变质则不能食用，如果红豆没有变质，则可以继续食用。 1、不能食用：红豆如果浸泡超过72小时，由于没有及时更换用水，或者由于环境温度过高导致细菌滋生等原因，导致发生变质，变质的红豆会出现发黑或者有异常的味道等表现，并且变质的红豆中的营养物质也发生流失，这种情况一般就不建议再食用，以免食用后刺激人体的胃肠道黏膜，引起呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。 2、能够食用：如果红豆是在低温环境中浸泡，并且浸泡用水能够每日及时的更换，这样细菌和真菌等致病菌就不容易滋生，通常不会发生变质，还可以继续食用。此外，红豆作为一种食物，适当食用后对于身体是有益的，但是食用量不宜过多，以免造成腹胀、腹泻等消化不良的症状。

2023-04-25 470270次浏览

青梅果脯的功效与作用

青梅含有丰富的维生素、微量元素以及葡萄糖等多种营养物质，由青梅加工形成的果脯不仅有营养，而且口味酸甜，食用后可以起到补充营养、开胃消食、生津止咳、延缓衰老、减轻疲劳等多种功效作用。 1、补充营养：青梅含有维生素、膳食纤维以及多种微量元素，可以起到补充营养的作用。 2、开胃消食：青梅是绿色水果，制成的果脯中含有有机酸、丰富的纤维素，适量食用后能够起到促进人体胃酸分泌、胃肠道蠕动的作用，具有开胃消食的功效作用。 3、生津止咳：青梅水果比较酸，本身具有生津止渴的功效，将其制成青梅果脯也能刺激人体味觉，增加食欲，对人体的厌食、进食量过少等情况都有改善效果。 4、延缓衰老：青梅可以刺激身体产生一些激素类的物质，具有促进代谢循环以及延缓衰老的作用。 5、减轻疲劳：青梅果脯中含有丰富的维生素，而且维生素的种类比较丰富，还含有多种天然的矿物质，对人体的新陈代谢有很好的促进作用，因此可以很好的缓解疲劳。此外，该果脯对于血管、皮肤等都有一定的促进新陈代谢作用，还具体美容养颜、调理情绪、改善睡眠的作用。但并不是所有人都适合吃青梅果脯，有胃溃疡或者胃穿孔等疾病的患者不适合吃，而且青梅果脯不适合与羊肉、猪肉等食物一起吃，容易引起消化不良。正常人群一次吃青梅的量也不宜过多，以免导致血糖升高或者腹泻等副作用。

2023-09-01 191982次浏览

缺乏微量元素应该补什么

微量元素约有70种，人体如果缺少微量元素，可能会出现内分泌紊乱、味觉和性功能异常，以及贫血等症状。临床上出现微量元素缺乏，一般可以通过抽血化验微量元素来判断，然后可以根据缺乏的微量元素进行对应的补充，包括食物与药物。具体如下： 1、铁元素缺乏：铁元素缺乏的患者可以通过饮食以及药物治疗，动物的肝脏、瘦肉等食物含有丰富的铁，可以多吃补充铁元素，缺铁严重出现明显贫血的患者，需要遵医嘱使用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆、右旋糖酐铁片等药物来补充铁元素。 2、碘元素缺乏：主要依赖饮食补充，要吃含碘盐，并且侧重多吃海带、紫菜等海产品，因为这些食物含碘比较丰富。如果缺碘比较严重，需要遵医嘱吃左甲状腺素钠片、碘化钾片、复方碘溶液等药物。 3、锌元素缺乏：需要多吃富含锌的食物，例如动物肝脏、瘦肉等，也可以遵医嘱使用药物补锌，例如葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等。 4、镁元素缺乏：多吃花生、核桃等富含镁元素的食物，还可以遵医嘱使用钙镁片、门冬氨酸钾镁片、硫酸镁注射液等药物补充。 5、硒元素缺乏：主要补充含硒元素丰富的食物，例如油麦菜、玉米面、黄豆等，硒缺乏出现症状的患者，还需要在医生指导下使用补硒口服液、亚硒酸钠片、硒酵母片等补硒的药物治疗。此外，钙、铜等元素也属于微量元素，临床上也可能出现缺乏，根据缺乏的微量元素不同，以及缺乏程度不同，分别通过食物以及药物来补充。因此，为了避免发生微量元素缺乏，生活中应该注意食物种类的丰富性，比如油菜、菠菜、番茄、苹果、火龙果、牛奶等新鲜的蔬菜和水果食物摄入均衡，还要注意适量运动，加强锻炼，规律作息，早睡早起，保持心情愉悦，不要过度紧张焦虑。

2023-09-01 220240次浏览

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