桑葚干的功效与作用
发布时间：2020-02-21312116次收听
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桑葚味甘、酸、性微寒，归肝肾心经清凉止愠，具有补肝肾、生津润肠、乌发明目、止咳解毒等功效。桑葚干作为一种水果、干果，还有糖、溶酸、苹果酸以及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素，同时桑葚干还含有多种功能性的营养成分如芦丁、花青素、白藜芦醇等具有良好的抗衰老作用。桑葚中除了含有大量人体所需要的维生素等营养物质以外，同时桑葚干还含有乌发素，能够使头发变得乌黑亮泽。长期吃桑葚干有助于防治一些脑血管病、高血压、视网膜病变、慢性支气管炎等慢性疾病。夏天如果是吃一些桑葚干，是有利于提高免疫，可以增强体质，改善生活、改善体力，提高生活质量，当然也要注意正确的服用。
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