山药的功效与作用
发布时间：2021-08-10399608次收听
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山药的主要功效就是平补气阴。
山药是来源于东汉时期神农本草经的一个中药，在很早之前就有作为药用的记载，山药的主要功效是平补气阴，补脾、肺、肾三经。例如六味地黄丸的主要成分就是山药。
山药是一种药食同源的药，既可以做药用，也可以食用，故平时补脾补肾，可以用山药来熬粥煲汤等；古人认为山药还有延年益寿的效果，会用山药和鸡头米一起熬粥，称为神仙粥。山药的药性是比较平和的，不容易引起上火。所以山药既可以食用，也可以药用，并且对人体有非常好的作用。
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山药的功效与作用
山药的主要功效就是平补气阴。
山药是来源于东汉时期神农本草经的一个中药，在很早之前就有作为药用的记载，山药的主要功效是平补气阴，补脾、肺、肾三经。例如六味地黄丸的主要成分就是山药。
山药是一种药食同源的药，既可以做药用，也可以食用，故平时补脾补肾，可以用山药来熬粥煲汤等；古人认为山药还有延年益寿的效果，会用山药和鸡头米一起熬粥，称为神仙粥。山药的药性是比较平和的，不容易引起上火。所以山药既可以
