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权威医生

王春雪 主任医师

出诊医院/科室： 首都医科大学附属北京天坛医院神经内科

擅长： 王春雪，主任医师，教授，博士研究生导师，神经精神医学与临床心理科主任。擅长脑血管病及常见情绪、睡眠、认知等行为障碍相关疾病的诊断治疗。

医生简介

主要社会任职为《中国卒中杂志》副主编及编辑部主任、北京神经内科学会副会长及神经精神医学分会副主委，北京医学会抑郁障碍分会副主委。参与卒中二级预防、血脂、抗血小板、房颤、颅内外动脉狭窄、糖尿病、卒中后抑郁，睡眠障碍等多部国家级指南共识制定。发表论著100余篇。获得国家级省部级获奖多项。

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睡不着觉闭上眼睛就开始胡思乱想怎么办

建议做呼吸的训练，把注意力完全关注在呼吸上。当人的注意力完全关注在呼吸上，就没法再关注到胡思乱想的想法上，不断地训练自己关注到一呼和一吸，可以刻意性的训练注意力，通过不断训练就可自动化的、一旦脑子里有很多不由自主的想法时候就把这种注意力拉回到呼吸上，通过训练就可以在睡觉时候集中注意力在一呼一吸、集中在睡觉上。

2021-11-24 302501次播放

脑子反应慢嘴笨情商低怎么回事怎么办

1、通过大脑灵活性的训练，游戏的办法、电子智能化的训练、社交的训练、体育活动、参加互动性团体等，通过这些训练方法可以让大脑功能得到提升，思维能力、说话的表达能力，理解别人情绪的能力、也就是情商，都会逐渐地提高； 2、如果从某一件事以后出现的这种情况，那要排除疾病的因素影响； 3、精神心理疾病，得了抑郁症以后大脑功能会变得迟缓，也就是智商、情商都下降了，这种要积极的治疗抑郁症。

2021-11-24 214495次播放

心情不好怎么调节情绪

当心情不好严重损害了社会功能或是非常痛苦的，这种建议就诊精神心理专科寻求专业医生的医学干预和帮助。很多因素都会导致心情烦燥、焦虑、易怒，首先需要排除躯体的疾病；没有器质性疾病如果单纯是心情烦燥、焦虑，严重损害了患者的社会功能，影响患者的工作和学习生活，建议就诊精神心理专科，让专业的医生来帮助。

2021-11-24 153472次播放

心情烦躁焦虑易怒怎么办

1、首先要排除躯体疾病的影响，比如甲状腺的疾病、代谢性疾病、大脑相关的疾病、包括更年期激素的波动等，都会影响到我们的情绪导致易怒、发脾气、影响到人际关系； 2、焦虑、抑郁，这些精神心理方面的疾病也会表现为情绪失控、易怒、敏感、多疑等，要尽早地就诊精神心理专科，让专业的医生来帮助调整情绪和行为。

2021-11-24 203190次播放

头顶出汗跟下雨一样怎么回事怎么办

头顶出汗跟下雨一样考虑是植物神经病变或是排汗功能的异常。植物神经的病变可能会引起出汗的异常，会影响到皮肤的散热、出汗、体温的调节；全身分布的汗腺和排汗能力是有差异的，有些患者在头皮、腋下易出汗部位表现会相对突出，如果有上述可能性，建议去相应科室进行诊断和排查。

2021-11-24 228604次播放

出汗太多是什么原因造成的

1、植物神经病变的问题导致，植物神经会影响到皮肤的散热、出汗、体温的调节等，比如糖尿病，甲状腺疾病，都是非常容易引起植物神经病变的； 2、局部汗腺的问题，有些人可能先天因素导致汗腺功能的异常； 3、药物的影响，有一些药物会影响到人的排汗和体温的调节； 4、女性更年期，也会有发作性的潮热、出汗情况。

2021-11-24 200152次播放

什么是重度抑郁症

1、抑郁的程度非常重；2、通过自评量表或他评量表分数比较高，满足了重症的评分标准；3、社会功能影响很大，因为情绪不好不能上学、因为情绪低落不能上班、因为心情特别差不能做家务，对日常的生活影响非常大，自己也觉得非常痛苦，甚至有自杀、自我伤害的想法甚至行为，那就达到了比较严重程度的抑郁症。

2021-11-24 298050次播放

抑郁症自测题目

抑郁症的自测量题目有以下几个维度： 1、关于情绪情感的评估，有无兴趣、有无快乐、情绪沮丧、悲观等； 2、针对躯体症状方面的，有无躯体的不适，包括睡眠问题、食欲问题、消化、泌尿生殖系统等； 3、围绕大脑功能方面或是认知功能方面，比如记忆力有无减退，注意力、反应等； 4、针对自我评价，有无觉得自责、自罪、自卑，甚至都有想轻生的想法。

2021-11-24 220319次播放

如何判断得了抑郁症

抑郁症的诊断很大程度上要靠医生的访谈和量表的评估。量表的评估当中有两大类，一类叫自评量表，患者在网上就可以搜到，叫抑郁自评量表；还有一类量表叫他评量表，就是患者来医院，医生和患者面对面地评估，医生根据成绩来帮助患者判断抑郁的情绪的程度和情况。

2021-11-24 281429次播放

中风和脑梗的区别

中风，是指急性脑血管突然发生的、局灶的或者全脑的功能损害，叫卒中，就是老百姓说的中风。在脑血管病大的概念里还有小的分类，如果是脑血管被堵塞了，临床叫急性的脑梗死；如果脑血管因为高血压或是动脉瘤或者是血管畸形破裂了，临床叫脑出血；这些细分的亚类合起来都可以叫急性脑血管病，也可以叫卒中，也可以叫中风。

2021-11-24 296155次播放

脚麻是什么病的前兆

脚麻有可能是椎间盘突出压迫了坐骨神经或是全身代谢性疾病所引起。椎间盘突出压迫了坐骨神经导致的脚麻木，需要就诊到骨科寻求解决办法。代谢性疾病比如酒精导致神经系统的损害引起脚麻，这种除了戒酒以外还需要长时间神经功能的恢复。糖尿病性引起的周围神经病也会导致脚麻，这种需要严格控制血糖和周围神经的修复。

2021-11-24 200770次播放

脚麻了怎么快速恢复

1、如果脚麻是由于穿的鞋子太紧或是袜子太紧、压迫了周围的神经而出现的脚麻，最好的恢复方法就是解除这种紧绷的压迫； 2、如果是因为椎间盘突出压迫了坐骨神经导致的脚麻，可能需要用骨科的办法、甚至手术的办法，解除腰椎间盘的突出对坐骨神经的压迫来缓解。

2021-11-24 268368次播放

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