黄世敬_视频_三甲名医_良医益友_第24页

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权威医生

黄世敬 主任医师

出诊医院/科室： 中国中医科学院广安门医院中医科

擅长： 脑梗、抑郁、失眠、高血压、高血脂、冠心病

医生简介

目前任老年病科主任医师，中医内科学教授，博士生导师，并负责中药研发，任中药研发中心主任。学术兼职：中国中药协会科技交流与合作专业委员会副主任委员、世界中医药联合会脑病分会常务理事、中华中医药学会神志病分会常务委员、中国医疗保健国际交流促进会中医药质量优化分会常务委员、中医药学名词审定委员会委员、中华中医药学会脑病分会常务委员、中华中医药学会老年病分会委员、中国医师协会中西医给合医师分会神经病学专家委员会委员、北京中医疑难病研究会副主任委员及北京疑难病研究会老年慢病专业委员会主任委员，国家自然科学基金评审专家、《中国医药导报》编委、《中国医药科学》杂志编委等。

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木耳的功效与作用禁忌

润肠通便，降脂减肥，补血，预防心脑血管疾病。禁忌：木耳比较寒凉，阳气虚的人不宜过多食用。木耳促进消化，增强胃肠蠕动，促进大便的形成，软化大便，保证胃肠的正常排泄，就能够避免过多的脂肪摄入，对减肥、降脂有帮助；木耳含铁量和矿物质丰富，对补血也非常有好处，同时也能够防止血栓的形成，预防心脑血管疾病。

2021-11-01 389235次播放

木耳的营养价值及功效

含脂肪少，含铁和矿物质丰富，润肠通便，养血活血。木耳含脂肪特别少，利于肠道的排泄，增强胃肠蠕动，软化大便，所以能避免过多的脂肪摄入，对减肥、降脂非常有帮助；木耳含铁量和矿物质比较丰富，对血管有保护作用，既养血又活血，能够防止血栓的形成，预防心脑血管疾病；进一步就衍生出养颜、提高免疫力、抗肿瘤等功效。

2021-11-01 381542次播放

木耳的功效与作用

润肠通便、减肥降脂、养血补血。木耳的功效比较多，第一、木耳有利于肠道的排泄，增强胃肠蠕动，促进消化，软化大便，同时就避免了过多的脂肪摄入，所以木耳也对减肥和降脂是非常有用的；第二，木耳具有血管的保护作用，既养血又能够活血，含铁和矿物质丰富，能够有效防止血栓的形成，预防心脑血管疾病。

2021-11-01 495339次播放

西瓜吃了会胖吗

适当控制吃西瓜的量，一般不会胖。西瓜的瓜瓤里面含糖量比较高，它的能量较低，本身的清热利暑湿、利尿作用非常强，只要不是大量食用，一般是不会发胖的。需要注意，西瓜甜味太多，甜味会助湿，痰湿比较重的吃太多西瓜就不利水湿的排泄，这种情况下尽量不要吃太多，适量控制就不会发胖。

2021-11-01 219064次播放

吃西瓜会不会胖

适量吃西瓜是不会胖的。西瓜是夏天常用的水果，冬天吃火锅时也可能想到吃西瓜。西瓜清热解暑，能量较低，但瓜瓤含糖量比较高。正常食用西瓜是不会发胖的，本身是清热利湿、利小便的，具有除湿的效果，也有瘦身的作用，所以一般不会发胖，但是如果有糖尿病，就需要控制食用西瓜的量。

2021-11-01 349548次播放

木耳菜的功效与作用

健脾益气、清热解毒、润肠通便。木耳菜口感较好，对经常上火、口疮、口臭及目赤肿痛，吃一点木耳菜既能满足营养又能达到清热解毒的作用；木耳菜含膳食纤维比较丰富，有利于胃肠的蠕动，对大便排泄也非常好；木耳菜外用时也可对皮肤疮痒有治疗作用；经常食用木耳菜可以提高正气，对慢性疾病也具有预防作用。

2021-11-01 317366次播放

木耳菜的功效与作用

健脾益气、清热解毒、润肠通便。木耳菜是常用的蔬菜，经常食用能够健脾益气，同时还具有一定的保健功能：第一，经常上火、口疮、口臭及目赤肿痛，可以吃一点木耳菜达到清热解毒的作用；第二，木耳菜含膳食纤维比较丰富，有利于润滑肠道，增加胃肠的蠕动能力；第三，木耳菜还可以护肝解酒，外用时也可对皮肤疮痒有治疗作用。

2021-11-01 245419次播放

柏子仁的功效与作用

养心安神、润肠通便、燥湿、通痹。柏子仁是常用中药，主要作用有养心安神，可适用于心烦、失眠、多梦；柏子仁具有一定油脂，能够滋润肠道，滋养阴血，对血虚便秘或是体虚便秘的病人可以用柏子仁；柏子仁还可以燥湿、通痹，增加心脏功能，改善循环的作用，对风湿痹痛也有较好的效果，与其它药配伍，能够祛风除湿。

2021-11-01 194982次播放

紫苏哪两类人不能吃

风热感冒和体质虚热，出现阴虚火旺的人群，不适宜吃紫苏。紫苏辛温，具有疏散风寒的作用，对风寒感冒是比较有用的，所以风热感冒尽量不要用紫苏；紫苏还可以行气宽中，解鱼蟹毒，化痰等，相对是发汗解表、疏散的药，对体质虚热的人群出现阴虚火旺的，这一类也不适合用紫苏，尽量避免紫苏的辛温发散导致的更伤阴液。

2021-11-01 346810次播放

紫苏哪两类人不能吃

一类是虚热性疾病患者不太适合使用，风热感冒的时候一般也不用；另一类是体质过于虚弱的一般也不太适合应用，特别是虚热体质容易上火的。紫苏是一个发汗解表，辛温的药，具有行气宽中、行气通便，止痛、解鱼蟹毒、酒毒等，用途还是很广泛的。

2021-11-01 361360次播放

葛根粉的正确吃法

葛根粉可以直接用开水冲服食用即可，也可配一些杂粮做成主食来吃。葛根粉是通过葛根里面提取出的淀粉类物质，基本保留了葛根的主要功效，营养比较丰富。现代研究葛根含有雌激素样作用，对女性瘦身、美容、润肤、丰胸等有一些效果，葛根粉还可以缓解更年期症状，调节内分泌，所以深受女性的青睐。

2021-11-01 488901次播放

葛根粉的功效与作用

清热生津、缓急止痛、升补阳气。葛根粉具有葛根的主要功效，清热生津、生津止渴，可应用于虚热性的疾病；葛根的缓急止痛作用，对一些腹痛或慢性疾病也都可以用，对心脑血管疾病也是非常有帮助的；葛根还可以升补阳气，搭配人参等药材，补气的效果会更好。很多女性用葛根粉来瘦身、美容、润肤、丰乳等，也有效果。

2021-11-01 363551次播放

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