黄世敬_视频_三甲名医_良医益友_第3页

首页医美视频语音科普文章中药养生查疾病找医生权威问答找医院资讯

良医益友官方网站_权威的健康医疗科普知识平台

权威医生

黄世敬 主任医师

出诊医院/科室： 中国中医科学院广安门医院中医科

擅长： 脑梗、抑郁、失眠、高血压、高血脂、冠心病

医生简介

目前任老年病科主任医师，中医内科学教授，博士生导师，并负责中药研发，任中药研发中心主任。学术兼职：中国中药协会科技交流与合作专业委员会副主任委员、世界中医药联合会脑病分会常务理事、中华中医药学会神志病分会常务委员、中国医疗保健国际交流促进会中医药质量优化分会常务委员、中医药学名词审定委员会委员、中华中医药学会脑病分会常务委员、中华中医药学会老年病分会委员、中国医师协会中西医给合医师分会神经病学专家委员会委员、北京中医疑难病研究会副主任委员及北京疑难病研究会老年慢病专业委员会主任委员，国家自然科学基金评审专家、《中国医药导报》编委、《中国医药科学》杂志编委等。

精选视频 (1610) 语音 (580) 文章 (999) 问答 (0)

苦荞茶的功效和作用

苦荞茶具有清热、润肠通便、降三高、软化血管、补益身体的作用。苦荞是常用的药食两用食材，主要是保健用，泡茶喝是比较常用的一种方法，主要的功效和作用有： 1、苦荞茶相对寒凉，偏苦偏寒，所以具有清热作用，对于口干口苦、眼睛干涩、肠燥便秘等上火症状，有缓解的效果； 2、苦荞茶能够促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用； 3、因为苦荞茶能够润肠通便，促进毒素的排泄，所以具有降血压、降血糖、降血脂的作用； 4、苦荞茶还能够软化血管，对血管的保养也非常有利； 5、苦荞茶药食两用，有一定的补益作用，能够提高人体的抵抗力，对美容养颜也有一定的效果。所以，苦荞茶有一定的调养人体、扶助正气的效果，相对来讲，副作用不是很大，除非体质虚寒的人，比如平时容易腹泻、大便比较稀的人，我们不建议喝苦荞茶；有三高的人群、容易上火的人、皮肤颜色灰暗，需要疏通血管的人，喝苦荞茶非常好。

2022-01-11 451721次播放

辣木籽的功效与作用及食用方法

辣木籽具有软化血管、调节血脂、润肠通便、抗氧化、抗衰老的作用；食用方法：用3-5克辣木籽泡水喝或者冲服。辣木籽含有不饱和脂肪酸，与橄榄油这一类的油脂很相似，主要是对血管具有较好的保健作用，能够软化血管、调节血脂；辣木籽含有一定的油脂，所以具有润肠通便的作用，可以缓解肠燥便秘，另外，辣木籽还含有一些能够抗氧化、抗衰老的营养成分。辣木籽可以泡水喝做保健用，如果有慢性便秘，我们可以用3-5克辣木籽泡水喝或者冲服，如果为了软化血管，则需要长期应用。辣木籽毕竟是通便的，要根据自己的体质来选用，如果是体质虚寒、经常有腹泻便秘的患者，就要慎用。

2022-01-11 239992次播放

泡脚对身体有什么好处和作用

泡脚对身体有温通经脉、改善血液循环、疏通阳气、改善睡眠、预防高血压的作用。泡脚对身体的好处和作用主要有： 1、泡脚有局部保健作用，对局部有温通经脉、改善血液循环的作用，对于老寒腿的改善，泡脚也是一种非常好的方法； 2、对全身来讲，泡脚可以疏通阳气，对生命机能、脏腑的保养以及提高人体免疫力都非常有利，尤其是睡前泡脚，还有利于改善睡眠、凝神益志，此外，还可以预防高血压。有心脑血管疾病的人，泡脚时也要注意，时间过长可能会有一定的心脑血管风险，所以不能长时间泡脚，另外，如果我们在水中加一些中药进行泡脚，还可以拓展出更多的功能，比如胃寒的人，可以加一些养胃的药材；阳气不足的人，可以加一些艾叶、生姜或者是肉桂，达到温通阳气的作用；有瘀血的人，可以加一些红花、当归等，达到疏通经络、改善血瘀的目的，所以，我们根据不同的体质来配一些中药，能够达到更多的保健目的。

2022-01-11 458826次播放

泡脚有什么好处

泡脚有疏通经络、改善血液循环、温补阳气、改善睡眠等好处。泡脚的好处很多。生活当中我们讲要补阳气，阳气是人体的根本。养身体就是养身，养身要从养阳气开始。人体阳气是从下往上升的，而泡脚是养阳气的一种较好方法。具体好处如下： 1、局部保健：泡脚对局部有温通经脉、改善血液循环的作用。尤其是对于老寒腿人群，泡脚是一种非常好的改善方法。 2、全身保健：泡脚可以温补阳气，对人体的生命机能、脏腑的保养有利处，也非常利于提高人体的免疫力。睡前泡脚还有利于改善睡眠，起到凝神益志的效果。此外，泡脚还可以预防高血压。因此，泡脚具有疏通经络、改善局部循环、温补阳气的作用。如果在泡脚水中加入一些中药材，其作用根据所加的药材而有更多功能的拓展。

2022-01-11 217141次播放

藏红花的功效与作用

藏红花具有舒肝理气、活血养血、化瘀、止痛、美容的作用。藏红花又叫西红花，主产于波斯，主要是通过西藏引进，后来新疆也有引种，现在国内其它一些地方也开始引种西红花。西红花的主要作用是： 1、西红花的颜色为红色，基本作用是舒肝活血、止痛，少量应用有舒肝理气、凝神益志的作用，对抑郁具有较好的治疗效果； 2、西红花活血化瘀作用比较强，少量应用就有活血养血的作用，如果大量应用，就具有破血作用，所以临床用途不同，用量会有很大区别。对女性来讲，情绪抑郁，又有月经不调的时候，经常泡几棵西红花，能够达到舒肝解郁、行气止痛、活血化瘀的效果，气血畅，皮肤就会好，从而达到美容养颜的效果，所以西红花很受大家推崇。

2022-01-11 453078次播放

藏红花泡水喝的正确方法

藏红花泡水喝一般用3-5根就可以，量不能太大。藏红花又叫西红花，它主产于波斯，通过我国西藏、新疆等地引进后种植。西红花是一种贵重药材，保健作用和药用作用都比较强。藏红花在当做保健使用时可以泡水喝，泡水一般用3~5颗（即3~5根）即可，就能够达到养血活血的效果。西红花如果做临床药用，药用时量可能会大一些，但基本量不超过3克。藏红花主要作用有舒肝活血、止痛作用；它的活血化瘀作用也比较强，少量应用有活血养血的作用，但如果大量应用，则具有破血作用。所以在临床的用途不同，其用量也会有很大的区别。需要注意，西红花如果过大量使用，会有破血的作用。而少量应用，除了活血化瘀，还有宁心安神、行气解郁的作用。

2022-01-11 309933次播放

佛手的功效与作用

佛手具有舒肝解郁、理气和胃、燥湿化痰的作用。佛手的功效与作用主要有： 1、佛手有舒肝解郁的作用，香橼佛手是舒肝理气的一种常用药，对于胸胁胀满、胸胁疼痛、情绪抑郁等具有缓解作用； 2、佛手具有理气和胃的作用，对胃胀、胃疼、胸胁胀痛等有改善作用，因为肝气犯胃，佛手能够舒肝理气、和胃止痛，所以对胃非常好； 3、佛手还有燥湿化痰的作用，与桔子类似，对痰涎壅盛等有一定效果。整体而言，佛手的基本功效主要是舒肝理气、和胃，对于气机不畅、胃肠胀满、胸胁疼痛、腹胀、两胁疼痛、恶心呕吐等肝气犯胃或者肝气上逆犯肺等症状，都可以用佛手来达到舒肝解郁、和胃降逆、止疼的效果。

2022-01-11 375967次播放

佛手瓜的功效与作用

佛手瓜舒肝理气、和胃、凝神益志的作用。佛手瓜形状类似于佛手，实际上是一种常用的中药，最基本的功效是舒肝理气、和胃，对于气机不畅、胃肠胀满、胸胁疼痛、腹胀、两胁疼痛、恶心呕吐等肝气犯胃或者肝气上逆犯肺等症状，都可以用佛手瓜来达到舒肝解郁、和胃降逆、止疼的效果。香橼和佛手瓜通常是搭配应用，我们在用佛手瓜泡水的时候，通常会加一点香橼。临床应用佛手瓜还是以药用为主，一般泡水喝作为保健用，可以舒肝解郁、安神宁志，比如情绪抑郁、压力比较大的时候，用佛手瓜泡水喝，能够起到理气解郁、凝神益志的作用。

2022-01-25 483400次播放

止咳化痰比较好的水果

止咳化痰比较好的水果有杏、枇杷、梨、苹果、葡萄、甘蔗等。具有止咳化痰作用的水果有很多，我们主要讲几种： 1、杏，咳嗽伴有喘的时候，可以食用一些杏仁； 2、枇杷，枇杷具有止咳化痰、生津润肺的作用，枇杷叶本身是止咳化痰的中药，枇杷果也有一定的止咳化痰、濡润、生津止渴的效果； 3、梨，梨是润肺止咳比较常见的水果，对秋燥咳嗽的效果比较好，具有不错的濡润作用，通常梨还会用在中药里面，比如配合川贝，可以加强止咳效果；蒸着吃也可以增加濡润效果； 4、苹果也具有一定的止咳化痰作用，但效果相对较弱； 5、葡萄、甘蔗或蔬菜等也有一些止咳化痰作用，百合等蔬菜还可以泡水喝，润肺化痰的作用更强。

2022-01-11 467389次播放

咳嗽吃什么水果可以止咳

咳嗽吃杏、枇杷、梨、桔子等水果可以止咳。具有止咳化痰作用的水果有很多，我们主要讲几种： 1、杏子，杏既可以止咳化痰，还能够平喘，我们咳嗽伴有喘的时候，可以食用一些杏仁； 2、枇杷，枇杷具有止咳化痰、生津润肺的作用，枇杷叶本身是止咳化痰的中药，枇杷果也有一定的止咳化痰、濡润、生津止渴的效果； 3、梨，梨是润肺止咳比较常见的水果，对秋燥咳嗽的效果比较好，具有不错的濡润作用，通常梨还会用在中药里面，比如配合川贝，可以加强止咳效果；蒸着吃也可以增加濡润效果； 4、桔子，桔子相对偏温性，具有润肺化痰、止咳化痰的作用，但化痰作用更强一点的是桔皮，桔皮放久了又叫陈皮，是燥湿化痰的一种常用中药。

2022-01-11 246079次播放

鹿茸怎么吃效果最好

鹿茸泡酒、泡水喝或者煎服都可以。鹿茸是鹿角里面的嫩角，是滋养鹿角形成的地方，是鹿的精华部分，具有较好的滋补作用，一般是干了之后切片使用，是一种比较贵重的药材，主要作用是补肾阳、补益精血、强筋骨。骨质疏松的患者用鹿角霜也有一点效果，但鹿茸的效果更好一些，比如有骨质疏松、骨骼疼痛、萎软、乏力时，用一点鹿茸效果会很好。鹿茸常用的使用方法是泡酒，直接泡水喝也可以，还可以加一些益气补血品，比如人参等，来加强作用，此外，在中药饮片中，配合药适当煎服也可以，所以，鹿茸泡酒、泡水喝或者煎服都可以。

2022-01-11 435208次播放

鹿茸的功效与作用吃法

鹿茸的主要功效是补肾阳、补益精血、强筋骨；鹿茸泡酒、泡水喝或者煎服都可以。鹿茸是一种作用比较强的滋补药，主要功效是补肾阳、补益精血、强筋骨，其中滋阴补阳是它最大、最常见的作用，体质虚寒、阳气不足，同时又有血虚的人群，通过食用鹿茸既能够滋补精血，又能够助阳，效果非常好；有筋骨萎软、骨质疏松、乏力、气血不足、面色苍白、男性阳痿、女性更年期提前、怕冷等症状，用鹿茸可以起到补阳气的效果，所以鹿茸既能够滋阴补血养血，同时还能够提高阳气、强筋骨。鹿茸常用的使用方法是泡酒，直接泡水喝也可以，还可以加一些益气补血品，比如人参等，来加强作用，此外，在中药饮片中，配合药适当煎服也可以，所以，鹿茸泡酒、泡水喝或者煎服都可以。

2022-01-11 496465次播放

上一页 1 234 5 6...132 133 下一页