黄世敬_视频_三甲名医_良医益友_第4页

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权威医生

黄世敬 主任医师

出诊医院/科室： 中国中医科学院广安门医院中医科

擅长： 脑梗、抑郁、失眠、高血压、高血脂、冠心病

医生简介

目前任老年病科主任医师，中医内科学教授，博士生导师，并负责中药研发，任中药研发中心主任。学术兼职：中国中药协会科技交流与合作专业委员会副主任委员、世界中医药联合会脑病分会常务理事、中华中医药学会神志病分会常务委员、中国医疗保健国际交流促进会中医药质量优化分会常务委员、中医药学名词审定委员会委员、中华中医药学会脑病分会常务委员、中华中医药学会老年病分会委员、中国医师协会中西医给合医师分会神经病学专家委员会委员、北京中医疑难病研究会副主任委员及北京疑难病研究会老年慢病专业委员会主任委员，国家自然科学基金评审专家、《中国医药导报》编委、《中国医药科学》杂志编委等。

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高血压不能吃哪些东西

高血压不能多吃油腻食物、高盐食物和辛辣燥热的食物。血液成分过于浓稠、血管的收缩压力过大等都会导致血压升高。血压高不能多吃的食物主要有： 1、饮食过量，尤其是油腻食物食用过多会导致血液浓稠，引起高血压，所以高血压首先要戒油腻； 2、盐会导致血液容量增加、心脏负担增加，心脏负担增加也会导致血压升高，所以高血压要禁忌含盐量比较高的食物； 3、过度食用辛辣燥热的食物，也会出现血管风险和高血压风险，所以过度辛辣燥热的食物，包括酒类、浓茶、咖啡等容易引起机体兴奋的饮食，会增加高血压的风险，我们也要禁忌。总之，对血管有危害的食物我们都应该尽量少吃。

2022-01-11 280814次播放

高血压怎么调理最好

高血压通过控制饮食、少吃油腻食物、少吃盐、少吃辛热、燥热的食物调理较好。血液成分过于浓稠、血管的收缩压力过大等都会导致血压升高，具体影响因素主要有： 1、饮食过量，尤其是油腻食物，包括肥肉、内脏等食用过多都会导致血液浓稠，引起高血压，应该予以禁忌； 2、盐也会导致血液比较浓稠，比如腌菜、咸菜、腌肉、腊肉等含盐量都比较高，也要少吃； 3、生活中比较容易引起血管扩张或者血管压力过大的饮食也要尽量避免，比如病人有高血压，如果血压突然升高，就会引起血管破裂，所以过度辛热、燥热的食物，包括酒类、浓茶、咖啡等可以引起机体兴奋的饮食，会增加高血压的风险，所以，对血管有危害的食物我们都应尽量少吃。

2022-01-11 273505次播放

萝卜的功效与作用

萝卜具有助消化、下气消结、润肺化痰、利尿祛湿、降压、减肥、降脂的作用。萝卜，尤其是白萝卜，通常又叫水果萝卜，既可以当水果吃，也可以当蔬菜吃，有人把它叫做蔬菜中的水果或水果中的蔬菜，既可以煮着吃，也可以生吃、凉拌，但一般生活中还是以蔬菜用为主。萝卜具有较多的保健作用，具体表现为： 1、萝卜具有助消化的作用，萝卜含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，起到助消化的作用，还能够中和一定的胃酸，尤其是胃酸过多的人，食用萝卜有健胃的作用； 2、萝卜具有下气消结的作用，特别是经常有腹胀气的人，通过食用萝卜能够顺气消胀，大便也会比较通畅； 3、萝卜具有润肺化痰的作用，适合痰比较多的人食用； 4、萝卜水分比较多，具有一定的利尿、祛湿效果； 5、萝卜具有一定的降压、减肥、降脂效果。萝卜生消熟补，煮熟了吃，消的作用会减弱，滋补的效果会增加，能够提高人体免疫力，健脾益胃，比如我们体质虚弱的时候，可以多吃点熟萝卜；生吃的时候，降尿酸的效果比较好。整体而言，萝卜的基本功能是健胃消食下气。

2022-01-25 439048次播放

菠菜不能跟什么食物一起吃

菠菜不能跟黄瓜、牛奶、豆腐等食物一起吃。菠菜含有大量的维生素和微量元素，对人体非常有益，能够养血补血，提高人体正气，但如果和一些食物搭配不当，就会影响效果，具体如下： 1、黄瓜含有一种酶，如果菠菜和黄瓜一起吃，就会破坏菠菜中的维生素，还会影响铁的吸收； 2、菠菜含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛作用，如果和一些含钙、镁离子比较丰富的食物，比如牛奶、豆腐等一起食用，就会结合形成草酸钙，导致胃肠形成结石，并且还不利于钙的吸收； 3、其它与菠菜不太适合同食的主要是同一类的、过多重叠的或过酸的食物。相对来讲，与菠菜拮抗的、重叠的食物，我们都不建议一起食用。

2022-01-11 214240次播放

菠菜的营养价值和功效

菠菜具有养血、止血、助消化、润肠通便、敛阴、清热解毒的功效。我们鼓励大家经常食用菠菜，菠菜的主要功效有： 1、菠菜具有养血、止血的作用，贫血、痔疮出血、便血等失血性疾病的人群非常适合吃菠菜； 2、菠菜具有助消化、润肠通便的作用，便秘、肛裂的患者可以经常食用一些菠菜，能够濡润肠道，同时具有敛阴的作用，对痔疮、肛裂或者大肠便秘的改善效果非常好； 3、菠菜在一定程度上还具有清热解毒的效果。

2022-01-11 193195次播放

红桃k的作用及功效

红桃K具有补血养血、降压、改善血液循环、抗衰老、美容养颜、滋养身体、抗疲劳等功效。红桃K就是玫瑰茄，药食两用，一般保健用得多一些，主要功效有： 1、具有补血养血的作用，对于贫血、血虚、面色苍白等，通过补充红桃K具有一定的改善作用； 2、具有降压的作用，可用于对高血压的预防，比如平时出现头晕、血压高或高脂血症引起的小便不力等，用红桃K能够利水消肿，达到降压的效果； 3、在一定程度上能够改善血液循环，具有美容养颜的效果，同时红桃K还含有一些抗氧化成分，可以预防衰老。整体而言，红桃K既可作为保健用，比如预防高血压、保护血管、改善贫血、滋养身体、抗疲劳、降压等，也可以药食两用。

2022-01-11 344019次播放

血脂高怎么降下来

血脂高可通过运动、饮食调节、生活方式调节或药物调理降下来。现在物质比较丰富，血脂高也比较普遍，尤其是成年人非常常见，甚至有的小孩也出现血脂高。血脂高是动脉硬化的高危因素，也是心脑血管疾病的高危因素。血脂高可通过几方面进行调节： 1、加强运动； 2、少吃油腻食物，控制食物总量，避免脂质在体内沉积或糖类转化成血脂； 3、生活规律，要调整生活方式，包括戒除烟酒等不良生活习惯； 4、如果血脂过高，需要在医生的指导下进行药物调理。

2022-01-25 183449次播放

血脂高的人吃什么食物可以降血脂

血脂高的人多吃蔬菜水果，并控制食物摄入总量可以降血脂。血脂高也叫血脂异常、高脂血症。血液里面的脂质成分沉积在血液当中，通过生化检查就能发现血液里面的胆固醇、甘油三酯等脂质成分，胆固醇包括低密度胆固醇和高密度胆固醇，如果脂质成分沉积在肌肉或者其他部位，我们叫脂肪；沉积在血液当中，就叫血脂。现在物质生活比较丰富，吃的东西太容易获得，很容易导致体重增加，一旦运动缺乏，就会出现血脂增高，所以只有动起来，血脂才能够消耗掉；控制血脂要控制饮食，少吃油腻食物，比如动物内脏、肥肉等，多吃蔬菜水果，并控制食物总量；此外，熬夜会导致脂质代谢紊乱、内分泌失调，所以要按时睡觉，避免引起脂质代谢异常。

2022-01-25 312687次播放

后背疼痛是什么病的征兆

后背疼痛可能是慢性劳损、脊柱骨骼疾病、免疫系统疾病、肿瘤疾病、内脏疾病或全身性疾病的征兆。每个部位的疼痛都有很多原因，比如头疼、腰疼等，后背疼痛的原因也有很多种，主要有： 1、慢性劳损，肌肉、筋骨的劳损，也就是软组织损伤，是最常见的后背疼痛原因； 2、脊柱骨骼方面的问题，免疫系统疾病、肿瘤方面疾病都可以引起骨骼问题，骨骼的退行性病变、退行性骨关节病变、免疫引起的骨关节疼痛、强直性脊柱炎等骨骼引起的后背疼痛也比较多见； 3、内脏方面的疾病，肺部疾病可以出现后背痛，比如肺感染性疾病、肺本身的肿瘤也可以引起后背痛；心脏心绞痛、心脏引起的血管痉挛，有时候也可以表现为后背痛，当然也可能会伴随着心脏本身的一些症状；消化系统疾病也会引起后背痛，比如胃痛也可以引起后背痛；肝胆疾病也会引起后背痛； 4、全身性其他疾病也可能表现为后背痛。整体而言，后背痛的原因多种多样，既有局部的，也有全身的，我们要根据具体情况以及伴随的症状进行明确诊断，除了局部检查以外，还要进行全身检查。

2022-01-11 219521次播放

菊花决明子茶的功效与作用

菊花决明子茶具有疏散风热、清热解毒、清肝明目、润肠通便的作用。菊花具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的作用，决明子也具有明目清肝火、润肠通便的作用，两者是一种常用的配伍，生活当中容易上火的人群，可以把菊花和决明子配在一起当茶饮。菊花决明子茶的主要功效有： 1、具有清热解毒的作用，两者都具有清热的作用，对眼睛红、口疮、目赤肿痛、口舌生疮、肠燥便秘等肝火上炎、热毒的症状，具有清热降火的作用； 2、具有清肝明目的作用，对目赤肿痛有较好的效果，办公族经常喝点菊花决明子茶，对保护眼睛非常有利，尤其是熬夜、容易上火的人群，饮用菊花决明子茶既能清火、又能明目； 3、菊花决明子茶还能够增加胃肠蠕动，起到润肠通便的作用，对腹胀、肠燥便秘等有缓解作用。菊花决明子茶比较寒凉，体质虚寒的人如果经常饮用，会导致脾胃虚寒，所以我们要根据自己的体质适当选用，如果体质比较虚弱，平时又经常腹泻或者经常觉得胃寒，就要避免喝菊花决明子茶。

2022-01-25 204799次播放

洋葱有什么功效与作用

洋葱具有润肠通便、疏通血管、濡润血管、降脂、美白、抗病原微生物、预防骨质疏松的作用。洋葱是一种常用的蔬菜，具有较多的保健价值，具体如下： 1、洋葱具有润肠通便的作用，而且洋葱的润肠通便作用相对偏温，不会引起胃寒；洋葱对肠道的濡润也有一定的效果，含有较多的纤维素，能够促进胃肠的蠕动和消化； 2、具有疏通血管的作用，很多药物都利用了洋葱的疏通血管作用，有时在药物中加两片洋葱具有通窍的作用，经常食用洋葱对血管的软化或者对血管的瘀血都具有较好的作用，尤其对心脑血管疾病非常有利，血管比较粘稠的患者，结合中药，在生活中配合食用洋葱，可以达到疏通血管的作用； 3、洋葱还能够濡润血管，同时有较好的降脂效果； 4、洋葱还具有一定的皮肤美白作用，洋葱可以扩张血管，有利于血管对皮肤的濡养，所以具有一定的皮肤美白效果； 5、洋葱具有一定的抗病原微生物的作用，能够提高人体免疫力，比如抗肿瘤等，对慢性疾病的预防也有帮助； 6、洋葱对骨质疏松具有一定的保健作用，因为洋葱含钙质，能够促进钙质的吸收，对于预防骨质疏松非常有帮助。但是洋葱也有不利的一面，首先是味道很多人不能接受，其次是食用的时候对眼睛不利，特别是做洋葱的时候，洋葱素对厨师的眼睛会造成一定的刺激。整体上，洋葱对身体的保健作用非常多，体质肥胖或者血管有疾病的时候，鼓励多吃洋葱，此外，洋葱虽然是温性的，但是对糖尿病的预防作用比较好，也鼓励糖尿病患者多吃洋葱。

2022-01-25 409418次播放

掉头发严重是什么原因女性

女性掉头发严重的原因包括情绪波动、休息不好、熬夜疲劳、环境改变、内分泌失调以及各种疾病因素等。激素波动，也就是内分泌失调是女性掉头发比较常见的原因，女性在更年期掉头发通常也是因为激素波动，还有一些针对女性特征性的疾病，也会出现脱发，总体来讲，女性掉头发严重的原因有以下几方面： 1、情绪波动，女性对情绪比较敏感，容易导致血虚、脱发；情绪波动也会引发内分泌失调，从而导致脱发； 2、休息不好、熬夜、过度疲劳、生活环境突然改变等也会引起脱发； 3、疾病因素也会引起脱发，不管是贫血、其它慢性病还是心脏的原因或者内分泌失调引起的脱发，都建议到医院做进一步详细检查，包括各种内脏器官、血液系统、内分泌系统、生化各个方面等，明确原因后再进行针对性治疗。

2022-01-11 222343次播放

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