黄世敬_视频_三甲名医_良医益友_第45页

首页医美视频语音科普文章中药养生查疾病找医生权威问答找医院资讯

良医益友官方网站_权威的健康医疗科普知识平台

权威医生

黄世敬 主任医师

出诊医院/科室： 中国中医科学院广安门医院中医科

擅长： 脑梗、抑郁、失眠、高血压、高血脂、冠心病

医生简介

目前任老年病科主任医师，中医内科学教授，博士生导师，并负责中药研发，任中药研发中心主任。学术兼职：中国中药协会科技交流与合作专业委员会副主任委员、世界中医药联合会脑病分会常务理事、中华中医药学会神志病分会常务委员、中国医疗保健国际交流促进会中医药质量优化分会常务委员、中医药学名词审定委员会委员、中华中医药学会脑病分会常务委员、中华中医药学会老年病分会委员、中国医师协会中西医给合医师分会神经病学专家委员会委员、北京中医疑难病研究会副主任委员及北京疑难病研究会老年慢病专业委员会主任委员，国家自然科学基金评审专家、《中国医药导报》编委、《中国医药科学》杂志编委等。

精选视频 (1610) 语音 (580) 文章 (999) 问答 (0)

21天减肥法

21天减肥法是指21天循序渐进养成良好习惯达到减肥目的。 21天减肥法主要分为几个阶段：前三天为排毒阶段，此阶段不要吃东西或减少吃东西，主要通过喝水、吃水果达到排毒目的；第二阶段被称作调脂减肥阶段，需要调整饮食结构；11天后，维持在六分饱阶段，坚持21天可基本养成良好的减肥习惯，达到减肥目的。

2023-06-26 318448次播放

骑自行车可以减肥吗

骑自行车可以减肥。骑自行车至少每次40分钟以上，并且持续半个月或者是一个月以上才能够见到效果；此外，单靠运动减肥效果不佳，还要结合饮食控制才能够达到理想的减肥效果。

2023-06-27 359975次播放

骑自行车减肥瘦哪里

骑自行车减肥瘦下半身。骑自行车是下半身运动，减肥效果主要在下半身：首先，骑自行车可以瘦腿；其次，骑自行车通过两腿的运动带动了腰部运动，有一定瘦腰作用，对于臀部肌肉也有一定的锻炼效果。正常骑自行车，必须要达到40分钟以上，还要坚持至少半个月或者一个月以上，才能够见到效果。

2021-11-01 474533次播放

无花果干泡水喝的功效

润肠通便、促进乳汁通畅。无花果干泡水喝，具有较多功效：1、无花果含有滋润的果胶类物质，用无花果干泡水喝对大便干燥具有改善作用，有较好的润肠通便效果；2、无花果干营养价值丰富，对通乳也有一定效果，妇女产后乳汁不通或者乳汁不足，通过吃无花果干，可以增加乳汁、促进乳汁通畅。

2021-11-01 278961次播放

无花果干的功效与作用

健脾益胃、润肺利咽。无花果具有较好的营养价值，性相对偏温，可以调节人体脾胃功能，脾胃虚弱的人群食用无花果干可以达到健脾益胃的功效；无花果干泡水喝或者作为药直接服用，可以达到润肺利咽的功效，适用于咽喉性疾病，如咽干或者咳嗽等。

2021-11-01 482573次播放

藏红花泡水喝的禁忌

藏红花泡水喝的禁忌是用量不能过大，否则会造成失血过多现象，刺激神经系统。藏红花用途非常广泛，但使用时要注意，由于它活血化瘀作用比较强，所以贫血的人尤其是女性经期时不能用量过大，否则易出现失血过多现象，严重的还有可能会刺激神经系统。

2021-11-01 405313次播放

藏红花的副作用太大了？

藏红花过量使用时副作用会比较大。藏红花又叫西红花，具有较好的药效，如理气解郁、行气活血，由于它活血化瘀作用比较强，所以用量过大时会出现很多副作用：第一、女性经期不能过量使用，过量使用会出现失血过多的情况；第二、用量过大会导致出血，对人体神经系统有所刺激，藏红花用量一定要谨慎，谨遵医嘱。

2021-11-01 182812次播放

芋头的功效

扶正补益、促进消化、美容养颜。芋头整体上有扶正补益、促进消化的功效：经常食用芋头，可以调整胃肠功能，对气血虚弱或者脾肾亏虚患者起到调补的功效；芋头含有较多黏蛋白，所以它可以促进消化，有着非常好的润肠通便作用；芋头含有大量机体所需的微量元素和维生素，具有一定的美容养颜功效。

2021-11-01 504216次播放

芋头的营养价值与功效

洁齿防龋、通便排毒。芋头含有大量淀粉、黏蛋白和微量元素，营养价值比较高，且有很多功效：第一、芋头有洁齿防龋的功效，可以通过吃芋头达到清洁牙齿、预防龋齿的目的；第二、芋头有一定排毒作用，如有肠燥便秘现象，可以通过食用芋头，改善胃肠的通畅功能，达到通便排毒的效果。

2021-11-01 276755次播放

芋头的功效与作用

健脾益胃、生津健胃。芋头是一种常用的蔬菜，具有较多的营养价值，经常食用对人体有好处：第一、健脾益胃，芋头具有健脾益胃的功效，常吃芋头对气血虚弱或者脾肾亏虚等现象具有调补作用；第二、生津健胃，主要适用于机体口干、口渴、胃热现象，食用后可以达到生津健胃的目的。

2021-11-01 314416次播放

柠檬泡水喝有什么好处

柠檬片泡水喝的好处有：抗肿瘤、降脂、口腔除臭。柠檬片泡水喝的功效有很多：首先，柠檬有抗氧化的功效，所以柠檬片泡水喝在一定程度上可以抗肿瘤、增加人的抵抗力；其次，柠檬有一定的降脂作用，所以柠檬片泡水喝可以预防心脑血管疾病和三高；最后，柠檬具有较好的杀菌作用，可以对口腔除臭，预防口腔疾病。

2021-11-01 189976次播放

柠檬的功效与作用

美容养颜、促进肠胃消化。柠檬有很多功效：第一、柠檬的抗氧化作用很强，可以抗自由基、预防衰老，而且柠檬本身含有多种维生素，所以经常用柠檬片泡水喝可以祛除色斑，达到美容养颜的功效；第二、柠檬本身是酸性的，所以具有促进消化、改善胃肠功能的功效，适用于食积、积滞等症。

2021-11-01 442410次播放

上一页 1 2...43 444546 47...132 133 下一页