辟谷减肥的正确方法

发布时间：2020-06-18318832次播放

视频内容：

第一，辟谷减肥不能长期应用，长期应用会导致营养不良；第二个，如果节食一段时间到恢复正常饮食，需要有一个缓慢恢复的过程；第三，辟谷一般建议一周左右就可以，不能太长，因为通常我们建立肠道稳态通常一周就完全可以达到，所以建议一个周左右就可以。

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