维生素b族的作用
发布时间：2020-09-23386711次播放
视频内容：
维生素B族具有推动体内代谢的作用，可将糖、脂肪、蛋白质等转化成热量。
维生素B族是一大类，比如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B12等都属于维生素B族，每种维生素都有不同的作用，比如很多长期饮酒的成年人在五六十岁牙齿脱光，就是缺少维生素B6造成的；脚气病是维生素B2缺乏所引起；维生素B12的缺乏会造成肌肉麻木或者是神经的不舒服。
叶酸就是维生素B9，是神经系统的重要需求物质，对于小儿神经系统有重要作用，如果叶酸缺乏，会引起神经管畸形，所以，孕妇群体一定要及早补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。
总体来讲，维生素B族具有推动体内代谢的作用，可将糖、脂肪、蛋白质等转化成热量，是人体不可缺乏的物质，如果缺少维生素B族，细胞功能会降低，导致人体出现各种疾病和症状。
