海带的功效与作用
发布时间：2020-09-23248461次播放
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海带具有防治甲状腺肿大、利尿消肿、降压降脂、清除胆固醇、调节肠胃的作用。
海带是非常廉价又优质的海产品，它含有丰富的碘，具有防止甲状腺肿大、利尿消肿的作用，尤其是对碘缺乏型的甲状腺肿大，具有预防和治疗的作用；海带中含有氨酸、钾盐、钙元素等营养成分，可降低人体对胆固醇的吸收，从而达到降压降脂的作用；海带中含有大量不饱和脂肪酸和食物纤维，具有清除腹壁上的胆固醇、调节肠胃的作用。
由于海带中含有丰富的碘元素，所以，容易引起甲状腺疾病，甲亢患者要尽量避免食用。
