车厘子的功效与作用
发布时间：2020-09-23288499次播放
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车厘子具有延缓衰老、美容养颜、防止贫血、生津止渴、润肠通便的作用。
车厘子是樱桃类的一种，营养价值非常高，含有维生素C、胡萝卜素、花青素、铁、钙、磷等多种营养成分，有延缓衰老、美容养颜的作用。
车厘子能够促进血液循环，适量食用可减少皮肤出现色素沉着；车厘子富含铁元素，可促进血红蛋白的再生，提高造血功能，具有预防贫血的作用；车厘子富含水溶性膳食纤维，可以减少人体对葡萄糖的吸收，同时增加饱腹感，减少能量的摄入，有利于减肥瘦身；车厘子还具有生津止渴、润肠通便的作用。
车厘子的含糖量比较高，血糖过高的糖尿病人群要适量食用。
