空心菜的功效与作用
发布时间：2021-01-04399593次播放
视频内容：
空心菜具有预防感染、降低肠道酸度、降脂减肥、通便解毒的作用。
空心菜也叫通心菜，蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素，主要的功效与作用有：
1、空心菜性凉，菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌有抑制作用，可以预防感染，夏季经常吃可以解暑防热、凉血排毒、止痢疾；
2、食用空心菜还可以降低肠道酸度，预防肠道的菌群失调，对防癌有益；
3、空心菜所含有的盐酸维生素，能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效；
4、空心菜中的纤维素也比较多，能能起到通便解毒，改善便秘的作用。
