香蕉的功效与作用

发布时间：2021-01-04467771次播放

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香蕉具有美肤、明目、提神、延年益寿、美白牙齿、促进食欲、调整胃肠菌的作用。

香蕉不仅能够为人体提供营养和所需的多种维生素，还可以使皮肤润嫩光泽、眼睛明亮、精神充沛、延年益寿，经常吃香蕉会有很多益处。

香蕉皮可以清洁牙齿，因为香蕉皮中含有丰富的镁、钾等矿物质，可以被牙齿的系统所吸收，从而起到美白牙齿的作用；香蕉皮还可以促进食欲，调整胃肠菌，既可以止泻，也可以用于消化性溃疡的治疗。

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酵素的作用与功效

酵素有消除活性氧的作用。酵素来自于日语，最初指的就是酶，是由氨基酸组成的一类物质，是催化活性的蛋白质，能在最适宜的条件下，数秒内催生上万个反应，不同于市场上所说的酵素。酵素随处可见，食用发酵食品有益于健康，因为其含有大量的黄酮类和植物素类的超氧化物歧化酶等活性成分，可以消除对人体健康有害的活性氧，但还是建议大家在保证安全性的前提下有选择的使用。

2021-12-02 240625次播放

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酵素副作用太大了吗

酵素的副作用很大。酵素来自于日语，最初指的就是酶，是由氨基酸组成的一类物质，是催化活性的蛋白质，能在最适宜的条件下，数秒内催生上万个反应，不同于市场上所说的酵素。目前市场上的酵素是人们把各种水果与植物等原料长期发酵加工成的产品，水果、植物、谷类、肉类等都能发酵，传统的发酵产品包括酸奶、纳豆、豆豉、泡菜、面酱、米醋等。酵素有很大的副作用，建议在保证安全性的前提下进行选择。

2021-12-02 355639次播放

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吃驴肉的好处

吃驴肉可以补充营养，改善体弱劳损、气血不足、贫血、咽干、经少、便秘以及出血等症状。现代科学研究表明，驴肉肉味鲜美、营养价值高，具有良好的食疗保健功效。驴肉中富含丰富的蛋白质、脂肪、钙、钾、钠、磷、镁、铁、维生素等营养物质，驴肉中氨基酸的构成也十分全面，人体必需的氨基酸和非必需氨基酸的含量都十分丰富，亚麻酸的含量也远远高于牛肉和猪肉。驴肉是典型的高蛋白、低脂肪、高氨基酸、低胆固醇的食物，对体弱劳损、气血不足等有较好的疗效，对贫血、产后血亏、面色萎黄、咽干、经少、便秘以及出血等症状也有一定功效。

2021-12-02 491445次播放

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