葡萄干的功效与作用
发布时间：2021-01-04461610次播放
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葡萄干有补铁补钙、预防心血管疾病、抗衰老的作用。
葡萄干为各种葡萄经日光晒干或者阴干后的果实。葡萄干肉软清甜、营养丰富，经过脱水后，营养成分被浓缩，即使吃很少的量，也可以充分获取各种营养成分。葡萄干的主要功效和作用有：
1、葡萄干中含有丰富的铁和钙，对于脾胃虚寒和贫血的患者非常有益；
2、葡萄干能够降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病；
3、葡萄干含有类黄酮，能够清除体内自由基，有一定的抗氧化、抗衰老的作用。
