玉米的功效与作用
发布时间：2021-01-04471524次播放
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玉米具有促进胃肠蠕动、保护皮肤、促进血液循环、降低胆固醇、延缓衰老、利尿、降压、止血、止泄、助消化的作用。
玉米又称苞谷或者苞米，是世界上公认的黄金作物，是粗粮中的保健佳品，多吃玉米对人体健康颇为有利。玉米的主要功效和作用有：
1、玉米含有丰富的植物纤维素，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用，可以防止便秘、肠炎，也可以预防肠癌；
2、玉米富含天然维生素e，具有保护皮肤、促进血液循环、降低胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的作用；
3、玉米还有利尿、降压、止血、止泄、助消化的作用，玉米须煮水也有很好的保健作用。
