榴莲的功效与作用
发布时间：2021-01-04483425次播放
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榴莲具有预防高血压、促进骨骼发育、提高免疫力、驱寒保暖、促进肠道蠕动的作用。
榴莲营养丰富，广东地区流传着“一个榴莲三只鸡”的说法，营养学的研究也证实了这一点，主要表现为：
1、榴莲中的钾和钙含量很高，在预防高血压和促进骨骼正常发育方面具有积极作用；
2、榴莲含有锌元素，常吃可以提高人体免疫力；
3、榴莲是一种热性水果，具有一定的驱寒保暖功效，寒性体质或痛经的女性适当吃榴莲可以起到增强体质、缓解痛经的功效；
4、榴莲含有丰富的膳食纤维，常吃可以促进肠道的蠕动。
