喝茶的好处
发布时间：2021-01-04172378次播放
视频内容：
喝茶可以缩减腰围、调节大脑、防治神经系统疾病、促进神经系统兴奋、减少钙流失。
茶叶是中华瑰宝，喝茶的好处有很多，主要表现为：
1、国外研究表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低体重指数；
2、茶多酚有助于大脑进行局部调节，能够改善记忆力、提高学习效率；
3、可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症；
4、茶叶中含有咖啡碱成分，能促进神经系统的兴奋，有提神、益思、清心的效果；
5、虽然茶叶中的咖啡因会促进钙随尿流失，但含量很低，而实际上，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、钾元素和植物雌激素类物质等。
