喝茶能减肥吗
发布时间：2021-01-04215430次播放
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喝茶能减肥。
茶叶是中华瑰宝，喝茶的好处有很多，主要表现为：
1、茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸，能清除面部油腻、收缩毛孔，具有杀毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，同时还可以减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的防晒霜；
2、茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助胃消化，增强对脂肪的分解能力，国外的研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低体重指数；
3、茶叶中的茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力、提高学习效率。
