虾青素的功效_良医益友

虾青素的功效

发布时间：2021-04-01453909次播放

视频内容：

虾青素有预防脑动脉硬化、冠心病、缺血性脑血管病、防止视网膜氧化和感光细胞损伤的作用。

虾青素是从河蟹、虾外壳、牡蛎、鲑鱼中发现的一种红色类胡萝卜素，此外，极地海洋环境中的一种藻类也含有极为丰富的天然类胡萝卜素。虾青素中的麦弗逊虾青素是一种从雨生红球藻中提取的纯天然虾青素，这种虾青素需要提取含量高达12mg才能达到一定的效果，可以用来预防脑动脉硬化、冠心病和缺血性脑血管病，同时还可以防止视网膜氧化和感光细胞的损伤。目前虾青素在市场上主要作为保健食品来使用，或用于某些化妆品或面膜当中。

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牛油果的功效与作用

防止高血脂发生、预防心脑血管疾病、降糖降脂、促进新陈代谢、改善便秘、抗氧化。 1、牛油果含有大量的维生素，不饱和脂肪酸的含量高达80%，可以为人体补充丰富的维生素，可以清除血液中的低密度脂蛋白，预防心脑血管疾病。 2、牛油果的热量还是比较多的，每一克的牛油果中含有160大卡的热量，是高能量低糖的水果，还可以为人体补充丰富的维生素，可以清除血液中的低密度脂蛋白，防止高血脂的发生，预防心脑血管疾病。 3、牛油果是糖尿病人难得的高脂低糖水果，用牛油果的果皮泡水喝，能够帮助糖尿病患者降低血糖。 4、如果每天吃一到两个牛油果，可以补充人体的多种维生素，促进人体的新陈代谢，改善便秘，而且牛油果还有抗氧化的作用。

2021-12-02 193279次播放

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苦瓜泡水喝有什么好处

改善口舌生疮、痔疮、预防眼病、保护细胞膜、防止动脉硬化、促进人体消化、缓解口干口渴、改善咽喉肿痛、消除口臭、缓解大便干燥、减肥。 1、苦瓜是一个葫芦科植物，味道微苦，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质，对于改善口舌生疮、痣疮等上火的症状是较为显著的。 2、苦瓜可以预防眼病，保护细胞膜，防止动脉硬化，提高机体应激能力，保护心脏，食用苦瓜汤可以防止动脉硬化。 3、苦瓜茶能增强唾液的分泌，促进人体消化，缓解糖尿病人的口干、口渴症状。 4、苦瓜对于咽喉肿痛、大便干燥也有改善作用。 5、另外苦瓜还可以消除口臭症状；苦瓜水中含有苦瓜素，具有快速清除体内多余的脂肪的作用，从而达到减肥的效果。

2021-12-02 229390次播放

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苦瓜的功效与作用

清热、去心火、解毒、明目、缓解痢疾、赤眼疼痛、消渴、臃肿、疮痛、增加皮层活力、调节血管、降低餐后胆固醇与血脂。 1、苦瓜的功效是清热、去心火、解毒、明目，也可以有效的缓解痢疾，赤眼疼痛，消渴与臃肿、疮痛等病症。 2、常吃苦瓜能增加皮层的活力，使皮肤变得细嫩健美。 3、苦瓜中含有果胶，可以调节血管，降低餐后胆固醇以及血脂的水平。 4、需要是注意的是苦瓜比较苦寒，易伤脾胃，所以脾胃虚弱、腹泻、月经期的女性，不太建议吃生的苦瓜，以免造成不适。由于苦瓜季节性比较强，可以将苦瓜晒成干，泡成水来食用，当然凉拌也是很好的一种食用方法，能够保留苦瓜中的维生素。

2023-11-21 333970次播放

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2020-03-20

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