维生素k2的作用及功能

发布时间：2021-04-01494799次播放

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维生素k2有加速凝血、预防和治疗骨质疏松的作用。

维生素是机体正常生长、健康繁殖不可或缺的化合物，维生素k2是维生素k的一种，维生素k包括维生素k1、k2、k3、k4，其中维生素k1、k2是天然的脂溶性维生素。

如果缺乏维生素k，就可能出现凝血功能障碍，维生素k2的主要作用是加速凝血、维持凝血时间，可用于治疗维生素c缺乏引起的出血症，也可以治疗和预防骨质疏松症，因为维生素k2生成骨蛋白质，并与钙共同生成钙质，可增加骨密度，防止骨折，同时还能够帮助成骨细胞分泌初级骨钙素羧化变成活性骨钙素，促进血液中的钙沉积入骨。

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防止高血脂发生、预防心脑血管疾病、降糖降脂、促进新陈代谢、改善便秘、抗氧化。 1、牛油果含有大量的维生素，不饱和脂肪酸的含量高达80%，可以为人体补充丰富的维生素，可以清除血液中的低密度脂蛋白，预防心脑血管疾病。 2、牛油果的热量还是比较多的，每一克的牛油果中含有160大卡的热量，是高能量低糖的水果，还可以为人体补充丰富的维生素，可以清除血液中的低密度脂蛋白，防止高血脂的发生，预防心脑血管疾病。 3、牛油果是糖尿病人难得的高脂低糖水果，用牛油果的果皮泡水喝，能够帮助糖尿病患者降低血糖。 4、如果每天吃一到两个牛油果，可以补充人体的多种维生素，促进人体的新陈代谢，改善便秘，而且牛油果还有抗氧化的作用。

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