燕麦片的功效和作用

发布时间：2021-04-01482859次播放

视频内容：

燕麦片具有减肥、增强免疫力、预防老年痴呆、促进消化的作用。

燕麦片的主要作用有：

1、燕麦中含有多种酶类，进入到消化道中可以产生化学反应，促进胃肠道吸收和肠道中毒素的排出，从而起到减肥的作用；

2、增强人体的免疫力和抗病毒能力；

3、经常喝燕麦粥，还可以预防老年痴呆，缓解消化不良。

需要注意的是，溃疡、胃炎的患者，要严格控制摄入量，避免因摄入过多的膳食纤维刺激胃溃疡而加重病情；燕麦的碳水化合物是66.9，糖尿病患者也不适合过多食用。

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