圣女果的功效与作用

发布时间：2021-04-01327027次播放

视频内容：

生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、增加食欲、延缓衰老、促进肠道蠕动、减肥。

1、圣女果就是小番茄，属于比较常见味道鲜美的水果，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝等功效。

2、圣女果可以增加食欲，含有丰富的维生素C，是一个强氧化剂，可以清除体内的自由基，保护细胞免受自由基损伤。

3、圣女果可以延缓衰老，包括含有丰富的苹果酸，都可以滋润皮肤，减少皱纹，起到抗衰老的作用。

4、另外圣女果还能够促进肠道蠕动，加速体内粪便的排泄。

5、圣女果滞留在胃内后可以产生占位效应，如产生饱腹感，减少碳水化合物的摄入，起到减肥的功效，因此对于减肥人群吃圣女果是一个不错的选择。

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