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权威医生

宗晔 主任医师

出诊医院/科室： 首都医科大学附属北京友谊医院消化病

擅长： 消化系统疾病的诊治

医生简介

博士研究生。致力于消化系统疾病的研究。熟练掌握消化内科常见病、多发病的诊断及治疗；熟练掌握胃镜、肠镜、胶囊内镜诊断技术。擅长胃食管反流病、消化性溃疡、消化道功能性疾病、炎性肠病等疾病的诊断与治疗，并从事消化道早期肿瘤的发病机制和预防研究，曾获国家自然青年基金的资助和北京市人才培养资助，并于2015年在美国密歇根大学进行访问学习，研究胃肠道功能性疾病的发病机制和治疗。发表学术论文20余篇。

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便秘吃什么水果

出现便秘症状时，可以多摄入富含膳食纤维的食物，水果包括苹果、奇便秘可以吃苹果、奇异果等富含膳食纤维的水果。习惯性、功能性的便秘，是由于肠道蠕动的功能减弱，或者是在肛门口、直肠、肛门括约肌运动的失调所导致。富含膳食纤维的食物和绿色蔬菜也有助于通便，但便秘患者要注意避免产气较多的食物，比如牛奶、肉制品、豆腐或者冰激凌。

2021-12-01 438639次播放

便秘吃什么最快排便

便秘可以多摄入苹果、奇异果以及绿色蔬菜等富含膳食纤维的食物；还应该每天保持1.5L-2L的饮水量，有助于肠道的蠕动和膳食纤维发挥最大的作用；老年人可以做腹部按摩，有助于胃肠道的蠕动。若突然出现大便习惯的改变、排便困难、便血，一定要及时地到医院就诊，必要的时候要行结肠镜检查。

2021-12-01 372682次播放

便秘怎么办什么方法最有效

缓解便秘方法有：一，改变饮食结构，多摄入膳食纤维的食物；二，建议每天的饮水量保持在1.5L-2L左右，有助于肠道蠕动；三，药物治疗，也可以经肛使用开塞露或大甘油，有助于肠道的收缩及润滑大便而促使排便。便秘怎么办什么方法最有效

2021-12-01 312701次播放

便秘怎么办快速排便

便秘是由于人体肠道蠕动的功能减弱，或肛门口、直肠、肛门括约肌运动失调所致，若出现便秘症状时，可以从以下几个方面缓解：一、多摄入水果、蔬菜等富含膳食纤维的食物；二、建议每天1.5L-2L左右饮水量；三、适当进行有氧运动或做腹部按摩；四、药物治疗，可以采用中药或西药治疗，经肛药物可以使用开塞露或大甘油。

2021-12-01 492735次播放

肝硬化不能吃食物排行

肝硬化晚期的患者避免摄入较多的蛋白质。因为过多蛋白质反而不容易消化；蛋白质在肠道的分解产生氨，进入到血液中，有可能会诱发肝昏迷，所以，虽然蛋白质高的食物对绝大多数人是好的，但是对于特殊疾病人群，我们要慎重选择蛋白质高的食物种类，甚至有时要限制蛋白质的摄入。

2021-12-01 361518次播放

富含蛋白质的食物

富含蛋白质的食物主要分为动物蛋白质含量高的食物和植物蛋白质含量高的食物，动物蛋白质含量高，比如：肉类、鱼类、蛋类；植物蛋白质含量高的主要是豆类，比如豆腐等豆制品；但是对于特殊的人群、特殊疾病，要选择用适合的高蛋白质食物，有时还要限制蛋白质的摄入。

2021-12-01 439018次播放

蛋白质含量高的食物

蛋白质含量高的食物，可以分为动物蛋白质和植物蛋白质。动物蛋白质含量高的包括各种鱼类、肉类食物，其中肉类食物蛋白质含量可高达20%左右，鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等蛋类食物蛋白质含量可达12%左右；植物蛋白含量高的食物主要是各种豆类及豆腐等豆制品。但，一些特殊的疾病的患者，比如肝硬化晚期和肾病患者，对摄入蛋白质多少和选择是有要求的。

2021-12-01 242577次播放

大便是黑色的怎么回事

大便呈黑色多见于消化道出血的因素引起；此外，动物血和部分特殊的药物也可能引起大便黑色。消化道出血一般来自上消化道，消化道溃疡或者急性胃粘膜病变都会导致大便发黑。消化道出血的症状不仅是大便发黑，往往还会伴有头晕、乏力，所以老年人、特殊用药的人一定要注意大便的颜色。

2021-12-01 252415次播放

大便黑色是怎么回事

摄入了动物血或是吃了一些特殊的药物，比如铁剂和铋剂，这些都可能导致大便黑色；排除食物跟药物引起的原因后，大便如果是黑亮色、柏油样，可能提示是消化道出血，消化道出血往往是来自于上消化道；还有消化性溃疡，或者急性胃黏膜病变，也都可能会导致大便发黑。

2021-12-01 345102次播放

大便黑色是什么原因

饮食中摄入了动物血，或是特殊的药物比如铁剂、铋剂，消化道出血等疾病原因。排除食物跟药物引起的原因，如果大便呈亮黑色、柏油样，则可能是上消化道出血的症状，消化性溃疡或急性胃黏膜病变也有可能导致大便发黑；消化道出血不光有大便发黑，往往还伴有头晕、乏力，甚至老年人上厕所时候还可能会摔倒，建议及时就诊检查。

2021-12-01 301294次播放

胀气怎么办快速排气

改善饮食、运动出汗、腹部按摩。当人体摄入大量油腻的食物、或暴饮暴食，大量饮酒，或者进食了容易产气的淀粉类食物比如红薯、萝卜，都会导致腹胀。可以通过改善饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物来缓解胀气；也建议适当的运动，当人体兴奋起来胃肠道也会兴奋，会助于胀气的缓解；也可以做腹部按摩来促进肠道的蠕动，促使排气、排便。

2021-12-01 367970次播放

肚子胀气如何快速消除

饮食调节、有氧运动、或腹部按摩。肚子胀气最常见的原因是消化不良导致，需要保持规律的饮食，多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜，再配合适当的有氧运动，出汗；也可以从右下腹至左下腹的按摩来促进肠道蠕动；如果反复的腹胀发作，通过饮食调节、运动，仍得不到改善且伴有其它症状时，建议及时就诊排除器质性疾病的可能。

2021-12-01 293230次播放

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