李振水_语音_三甲名医_良医益友

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权威医生

李振水 主任医师

出诊医院/科室： 首都医科大学附属北京天坛医院营养科

擅长： 擅长脑胶质瘤的生酮治疗和卒中后吞咽障碍的营养治疗。

医生简介

李振水，主任医师，临床营养科主任。长期从事胸心外科临床工作，致力于外科疾病临床肠内、肠外营养治疗，专注于神经系统疾病营养研究，擅长脑胶质瘤的生酮治疗和卒中后吞咽障碍的营养治疗。主要社会任职为中国医师协会营养医师专业委员会委员、中国老年保健协会糖尿病专业委员会委员、国家卫计委能力和继续教育临床营养专委会专家。在国内外期刊发表论文40余篇，获省部级医疗成果奖2项，参编专著2部。

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如何治疗宝宝隔离肺

奇亚籽的功效主要就是提供能量，软化血管，改善记忆。奇亚籽含有大量的淀粉，以及丰富的ω-3脂肪酸，也就是鱼油，另外也含有大量的膳食纤维。淀粉可以起到饱腹的作用，使我们摄入能量；亚麻酸和ω-3脂肪酸可以清除血管里堆积的脂肪，软化血管，对血管的清理有一定的帮助，还有改善记忆的作用，所以我们如果经常吃一些鱼油也可以起到这个作用；奇亚籽含有大量的膳食纤维，所以可以促进胃肠道蠕动，解除便秘，起到润肠通便，

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2021-08-10

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如何治疗宝宝隔离肺

南瓜有降糖、降压、排毒养颜、强身健体、明目等作用。南瓜在日常生活当中非常丰富，也经常食用的一个食材，它有很多的保健功能：第一，它有降糖、降压的作用；第二，有排毒养颜的作用；第三，有强身健体的作用，因为南瓜中有多糖、维生素a及一些矿物质，能够促进身体的新陈代谢，提高机体的免疫功能；第四，南瓜含有胡萝卜素，可以转化成维生素a，所以它有明目的作用；第五，有健脾和胃的作用，南瓜中的果胶也是膳食纤维，对

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2021-08-10

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如何治疗宝宝隔离肺

百合的功效是养阴、润肺、止渴、清心安神等。百合是一个药食同源的食材，它的作用是养阴润肺止渴，清心安神。百合性寒，味甘，归心经、肺经，所以百合微寒，作用平和，能补肺阴，兼能清肺热，有养阴清肺、润燥止咳的功效。百合入心经能养阴、清心，宁心安神，它的产地可能更多的集中在湖南、四川、浙江、江苏等地，在中药的使用当中，可能多用于肺阴虚的咳嗽，或者是痰中带血，以及热病引起的心烦、失眠、多梦。另外百合除

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2021-08-10

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如何治疗宝宝隔离肺

枸杞的作用有补肝、补肾、明目等。枸杞它的作用是：第一，它有多种保健功效，适量的使用有利于健康；第二，枸杞有补肝、补肾、明目的作用，枸杞茶可以起到清肝明目的效果。枸杞通常可以用来泡水、打成粉、熬成粥食用，另外市面上还有一些黑枸杞，可能功效会更强一些。枸杞也是药食同源里重要的一类物质，但是过量食用枸杞，可能会造成上火、流鼻血，眼睛红肿不舒服，所以服用枸杞的时候还得要适量，如果配上菊花、决明子，

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2021-08-10

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如何治疗宝宝隔离肺

通常不推荐这样的减肥食谱。减肥食谱可能会对机体造成各种各样的损害，包括体力情况，耐力情况，以及体内激素的分泌水平，还有体液的平衡等，都可能会有非常严重的影响。减重没有什么捷径，就是要控制摄入过多的热量，也就是要争取均衡的膳食营养；再一个就是生活要养成一个良好的健身锻炼的习惯。医学减重，首先要评价原来摄入的热量总量，然后根据我们的代谢状态进行一个全面的评定，给出了一个具体的减重的营养食谱，这

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2021-08-10

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如何治疗宝宝隔离肺

山药有健脾利湿，安神醒脾等作用。山药是非常常见的一种食材，有健脾利湿，安神醒脾的作用，可以用于补肺固肾、益精，还可治脾虚，比如泻下、久利等，还可用于虚劳咳嗽、消渴、遗精、带下等等一系列的问题，总体而言，山药可以用于脾虚的食少，久泻不止，肺虚咳喘、肾虚遗精等等，治疗方面比较多，也比较广泛；对于老年人，山药还可能有延年益寿、平补气阴、补脾肺肾的作用；山药其实是药食同源的一个药，它可以药用，比如六味

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2021-08-11

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如何治疗宝宝隔离肺

山楂有消食健胃、行气散瘀、降血压、降血脂的功效。山楂适用于吃了油腻食物或者肉食后所导致的腹胀、腹痛、反酸等情况，山楂主要的作用就是消食化积，中医用来消肉积，也可以炖肉的时候放几片山楂，利于肉变得很烂，吃到胃的更容易消化。另一方面，山楂有活血化瘀的作用；在临床研究当中，山楂对跌打损伤、痛经，包括冠心病的预防，也有一定的作用；山楂还有一个重要的作用，就是降血脂，所以血脂异常的患者，可以考虑适当

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2021-08-11

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如何治疗宝宝隔离肺

消食健胃，理气健脾、止痛、生津止渴. 黄皮果是生长在南方的重要的药用植物，它非常重要的作用就是健脾，消食健胃，理气健脾、止痛、生津止渴的功效。另外它还有丰富的有机酸、果胶等一类的这种膳食纤维，另外它是它有一定的果香味，那些它的叶子也非常有益，有疏风解表、除痰行气的功效，用于我们治疗流行性感冒，他的也是用于治疗流行性感冒以及小便不畅，它的根也能够治疗我们的气痛、疝痛，还可以缓解我们发生中暑，中署时

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2021-04-20

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如何治疗宝宝隔离肺

补肝、补肾、明目、美容养颜。因为枸杞有补肝、补肾、明目的作用，所以在我们大众当中还是有非常广泛的使用。一般我们可以用来做泡水、打成粉、熬成粥。另外市面上还有一些黑枸杞，可能功效就更强，枸杞也是我们药食同源里头的重要的一类物质。但是过量食用的枸杞可以造成我们上火流鼻血，眼睛红肿的不舒服，所以我们服用枸杞的时候还得要适量，建议配上菊花、决明子，功效可能会更好一些。所以，我们建议就使用的时候要适量合

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2021-04-20

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如何治疗宝宝隔离肺

蛋白质的来源、镇静安神、美容。牛奶是我们日常生活当中丰富的蛋白质的来源，它是我们优质的钙源，因为它含有富含蛋白质，也含有脂肪、糖类、丰富的矿物质，是我们必须的这种蛋白质来源，它的作用跟功效表现在镇静安神，因为有研究报道我们睡前喝牛奶还是有助于睡眠的，可以让我们进快速的进入梦乡，睡一个好觉，另外还有美容的功能，因为它含有丰富的蛋白质、乳脂肪、维他命、矿物质，所以有天然的保湿的功效，容易被皮肤干燥

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2021-04-20

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如何治疗宝宝隔离肺

补血养颜、益智健脑、促进精子生成和发育。生蚝的营养价值很丰富，对人体的功效也是有多方面的。表现在它就是养颜，因为生蚝里含有大量的锌，对女性的缺铁性贫血有很好的恢复作用。另外可以防止皮肤干燥，促进皮肤的新陈代谢，分解皮下的黑色素，减少黑色素的沉积，使我们的皮肤更加光滑，使我们的女性有美容的效果，对生理的不调更年期的症状也可以有一定缓解。另外我们他还有益智健脑的作用，有丰富的牛磺酸和dha的营养成

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2021-04-20

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如何治疗宝宝隔离肺

抗氧化、延缓和抑制日晒红斑、黄褐斑形成。维生素e其实是我们的营养素，是脂溶性维生素当中非常重要的维生素，其实脂溶性维生素就包括维生素a、d、 e、 k等。我们的维生素它可以是抗氧化，抑制过氧化脂质生成，去除黄褐斑，我们的维生素e的补充还有利于我们其他的脂溶性维生素的吸收跟合成，它们起到相辅相成的作用。维生素e还可以起到延缓和抑制日晒红斑形成的作用。如果用到儿科的治疗上，要听取儿科医生意建。

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2021-04-20

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