良医资讯
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许多人喜欢饭后来根香蕉解馋，觉得香蕉是水果，不可能发胖。
但很少有人知道，每根香蕉里有25g左右的碳水，换算下来等于半碗米饭的热量，如果一次随便吃了三四根，热量就超标了。
而一根香蕉所造成的热量，需要马不停蹄地散步一小时才能消化。
当然这里不是不鼓励大家吃香蕉，而是吃了之后，就要少吃一点碳水。
2023-05-08
2023-05-08
2023-05-09
2023-05-08
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