杨戈_视频_三甲名医_良医益友_第3页

首页医美视频语音科普文章中药养生查疾病找医生权威问答找医院资讯

良医益友官方网站_权威的健康医疗科普知识平台

权威医生

杨戈 主任医师

出诊医院/科室： 中国中医科学院广安门医院中医科

擅长： 高血压高脂血症冠心病脑血管病记忆减退老年痴呆头晕头痛耳鸣颅鸣骨质疏松重度骨关节病汗证失眠睡眠障碍焦虑抑郁更年期综合症代谢综合症贫血慢性胃炎胃食管返流胃溃疡胃肠功能紊乱消化不良泌尿系统感染前列腺炎阳痿早泄上呼吸道感染慢性支气管炎

医生简介

杨戈，男，主任医师，擅长高血压、冠心病、脑血管病、老年痴呆、骨质疏松、更年期综合症等疾病治疗。医学博士后，中国中医科学院广安门医院老年病科主任。阿尔茨海默病防治协会全国中医药委员会副主任委员；北京中医药学会养生康复专业委员会副主任委员；中华中医药学会膏方分会常务委员；世界中医药学会联合会老年医学专业委员会骨骼与肌肉专家委员会委员；中华医学会老年医学分会委员；中国中西医结合学会养生学与康复医学专业委员会委员；中国医师协会中西医结合医师分会神经病学分会专家委员会委员；北京中医药学会中医类别全科医生规范化培训委员会专家委员会委员；北京中医药学会老年病专业委员会常务委员；等。发表论文20余篇，承担或参与基金课题6项；获科技进步奖4次；副主编或参编论著4部。

精选视频 (114) 语音 (0) 文章 (0) 问答 (0)

马齿苋的功效与作用

马齿苋具有清热利湿、解毒止痢的功效作用，对脾胃功能有问题的人群有效，比如腹泻、痢疾，肠炎这些有很好的作用；同时，清热解毒的作用对热毒、口臭、起痘痘、舌苔黄腻，也会有比较好的效果。但是，马齿苋偏虚寒，吃的量一定要少，尤其是脾胃虚寒的人少用，避免会导致虚寒性的拉肚子；马齿苋主要是对湿热型腹泻、腹痛会有比较好的作用。

2021-11-04 318827次播放

马齿苋的功效与作用

马齿苋具有清热利湿、解毒止痢的功效作用。马齿苋是夏天在田间一种很常见的野菜，很多老百姓都知道，会自己拿到家里面食用。马齿苋的清热利湿、解毒止痢的作用，对脾胃功能有问题的人群有效，比如腹泻、痢疾，肠炎这些有很好的作用；同时，清热解毒的作用对热毒、口臭、起痘痘、舌苔黄腻，也会有比较好的效果。但是，马齿苋偏虚寒，吃的量一定要少；马齿苋主要是对湿热型腹泻、腹痛会有比较好的作用。马齿苋的食用方法有很多，可以直接煮汤或焯水后凉拌着吃。来源要注意路边或田间地头的马芷苋，有无农药污染和路边灰尘的污染，要选用没有污染的采来，食用前多浸泡，干净之后再食用。

2021-11-04 334338次播放

毛豆的营养价值及功效

首先，毛豆含有丰富的矿物质，有铁、钾等，对人体有很好的作用；同时毛豆里边的蛋白质也非常的丰富，还有很多的膳食纤维，对解除人体的疲劳以及心脑血管疾病有很好的帮助；对于激素水平比较低的更年期妇女，或者绝经前后期的妇女，适当的多吃一些毛豆，可以起到补充雌激素的作用，它能够缓解疲劳，缓解更年期的症状；毛豆内的不饱和脂肪酸以及它含有的镁、钾、铁等综合作用，能够让血管有很好的通畅作用；另外，毛豆内膳食纤维特别多，吃完之后会感觉到非常好的润肠作用，润肠的同时也就具有辅助降脂、减脂的作用。

2021-11-04 360166次播放

毛豆的功效与作用

从中医角度讲，毛豆归脾、大肠经，具有健脾、益气、和胃、消水、清热、燥湿、解毒的作用。 1、毛豆含有丰富的矿物质，其中铁、钾等，都对人体有很好的作用；2、毛豆里边的蛋白质也非常的丰富，对解除人体的疲劳以及心脑血管疾病有很好的帮助；3、毛豆含有大豆异黄酮类物质，大豆异黄酮是植物雌激素，对于激素水平比较低的更年期妇女，或者绝经前后期的妇女，适当的多吃一些毛豆，可以起到补充雌激素的作用，能够缓解疲劳，缓解更年期的症状；4、毛豆内含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸里面它主要含的是亚油酸和亚麻酸，对血管有很好的作用。

2021-11-04 480028次播放

毛豆的功效

毛豆含有铁、钾等丰富的矿物质，对人体有很好的作用，同时毛豆里边的蛋白质也非常的丰富，还有很多的膳食纤维，对解除人体的疲劳以及心脑血管疾病有很好的帮助；另外，毛豆含有大豆异黄酮类物质，大豆异黄酮是植物雌激素，对于激素水平比较低的更年期妇女，或者绝经前后期的妇女，适当的多吃一些毛豆，可以起到补充雌激素的作用；毛豆的不饱和脂肪酸里面它主要含的是亚油酸和亚麻酸，对血管有很好的作用；它的不饱和脂肪酸以及它含有的镁、钾、铁等综合作用，能够让血管有很好的通畅作用，以此保护心脑血管不受累；同时，由于毛豆含钾比较多，让夏天因出汗比较多导致的疲劳、乏力等，有很好的改善和辅助作用。

2021-11-04 453269次播放

毛豆的营养价值及功效与作用

毛豆含有铁、钾等丰富的矿物质，对人体有很好的作用，同时毛豆里边的蛋白质也非常的丰富，还有很多的膳食纤维，对解除人体的疲劳以及心脑血管疾病有很好的帮助；另外，毛豆含有大豆异黄酮类物质，大豆异黄酮是植物雌激素，对于激素水平比较低的更年期妇女，或者绝经前后期的妇女，适当的多吃一些毛豆，可以起到补充雌激素的作用，能够缓解疲劳，缓解更年期的症状。毛豆是盛夏和初秋时节盛行的食品，对于青年人和老年人都适合吃。毛豆内含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸里面它主要含的是亚油酸和亚麻酸，对血管有很好的作用；它的不饱和脂肪酸以及它含有的镁、钾、铁等综合作用，能够让血管有很好的通畅作用，以此保护心脑血管不受累。毛豆内含钾比较多，能缓解夏天因出汗比较多导致的疲劳、乏力，有很好的辅助作用。毛豆内膳食纤维特别多，吃完之后会感觉到润肠通便，润肠的同时也就具有辅助降脂、减脂的作用。从中医角度讲，毛豆归脾、大肠经，具有健脾、益气、和胃、消水、清热、解毒的作用，对疳积、脾胃虚弱、肠燥有很好的治疗作用。

2021-11-04 257685次播放

干姜的功效

干姜的功效有温中散寒、回阳救逆，同时能够温肺化饮。干姜温中散寒的同时回阳救逆，还可以守而不走，它到体内之后的作用时间会比较长；单用附子时，温热的作用进来之后很快就走了，所以建议附子和干姜两个同时使用，会达到一个很好的回阳救逆和温中散寒的作用。对于肺虚寒导致的咳喘痰多，甚至睡不平，大口大口的痰出来，舌质淡的寒饮情况，用干姜能起到温肺化饮的作用，让患者很好的止咳，痰饮就少了。

2021-11-04 196123次播放

干姜片的功效与作用

干姜片主要功效有温中散寒、回阳救逆，同时能够温肺化饮。 1、温中散寒的作用，主要是针对脾胃虚寒的患者，脾胃虚寒的患者比较容易出现的症状，比如人容易一遇寒遇冷之后胃就疼，然后口淡，吃东西没有味道，可能是一些长期慢性胃炎甚至萎缩性胃炎的患者，就会有这个症状，同时可能会出现便溏、乏力等症状，就需要温中散寒的干姜来进行使用。 2、回阳救逆，主要是用它温热的作用，比如患者大汗淋漓、甚至要休克，患者比较重的汗出如油，这种时候用干姜再加上附子和甘草，有时候家里的姜放久了，姜干了，可以其打成碎末，冲成姜汤，或兑红糖水一起冲饮，类似于生姜红糖水，也能够达到温经散寒的功效，对手脚冷起到很好的保健作用。

2021-11-04 409356次播放

姜的功效与作用

姜的主要功效作用是温中散寒、回阳救逆，同时能够温肺化饮。有些人冬天手脚比较容易冷，也可以用姜的温中作用来进行食用，比如平常煮排骨、骨头汤或是煮各种肉过程中加入干姜或生姜，煮熟之后食用，对于脾胃比较虚寒的人群，起到温补脾胃的作用；也可以将干掉之后的姜打成碎末冲姜汤，或兑红糖水一起冲饮，也能够达到温经散寒的作用，对手脚冷的情况起到保健作用。

2021-11-04 339828次播放

干姜的功效与作用

干姜主要功效有温中散寒、回阳救逆，同时能够温肺化饮的作用。干姜是日常生活中很常见的一种药食同源的食品。干姜，是用生姜的根茎块放干后用，其味道比较辛辣，性味辛热，归脾胃心肾经，主要功效有温中散寒、回阳救逆，同时能够温肺化饮的作用。干姜的功效作用具体针对的人群如下：一、干姜的温中散寒功效：主要是针对脾胃虚寒的患者，脾胃虚寒的患者比较容易出现的症状，比如人容易一遇寒遇冷之后胃就疼，然后口淡、乏味，可能是长期的慢性胃炎甚至萎缩性胃炎的患者，就会有这个症状，同时可能会出现便溏、乏力等症状，就需要温中散寒的干姜来进行使用。二、干姜的回阳救逆功效：主要是用它温热的作用，比如患者大汗淋漓、甚至要休克，患者比较重的汗出如油，这种时候用干姜再加上附子和甘草，进行回阳救逆的治疗效果会比较好。三、干姜温中散寒的同时回阳救逆：对于肺虚寒导致的咳喘痰多，甚至睡不平，大口大口的痰出来，舌质淡的寒饮情况，用干姜能起到温肺化饮的作用，让患者很好的止咳，痰饮就好了。冬天手脚比较容易冷的人，也可以用干姜的温中的作用来进行食用，比如平常煮肉过程中加入干姜或生姜，对于脾胃比较虚寒的人群，起到温补脾胃的作用；也可以将干姜打成碎末冲姜汤，或兑红糖水一起冲饮，也能够达到温经散寒的保健作用。

2021-11-04 224273次播放

血脂高的人吃什么食物可以降血脂

血脂高的人群，饮食上要少吃高油、高盐、淀粉、油腻、内脏类的食物；多吃优质蛋白、高密度脂蛋白的食物，比如白色的肉，多不饱和脂肪酸的肉；多吃纤维素、胶质类的食物，以及各种蔬菜。对于血脂血糖都高的人群，推荐以吃少量的主食加多不饱和脂肪酸的白肉之外，再加一些黄瓜、西红柿、绿叶蔬菜等膳食纤维比较高的，能起到辅助排毒、降脂的效果；另外，一定要注意饮食的量，比如红薯和土豆这种根块类食物，尤其是含淀粉比较高的这些食物，它在进入到体内循环、代谢之后会产生体内的甘油三酯高，还有主食量太大后也会产生甘油三酯高，甘油三酯高对健康有害，所以如果吃红薯土豆这一类的食物，用同等体积的红薯土豆之后，一定要减少同等体积的米饭或是面条，将主食的量减少下来，多吃叶菜、蔬菜类的食物，这样利于减脂、减肥的效果。

2021-11-04 425874次播放

降血脂的好方法

要根据血脂高的不同情况，选择不同的降血脂方法，具体如下：一、如果血脂高的比较多，假如同时伴随着高年龄，有抽烟、喝酒、高血压、高血糖，心脑血管疾病的人，这种情况就可能属于高危或中危人群；10年的心脑血管病发病率超过5% 或者超过10% 的，则认为是中高危人群，这种情况下的血脂高的患者调理，建议用药物来进行帮助。以胆固醇为主的血脂高人群，一般用他汀类药物；假如以甘油三酯高为主的人群，用贝特类药物来进行干预。二、非危险因素的血脂高的人群，日常生活中比如青壮年或者青少年，血脂稍微偏高一点点，没有肥胖、高龄、喝酒、抽烟，还有高血压、高血糖，心脑血管疾病的现象，还不属于高危人群的这些人，血脂的调理主要从生活方式上进行调理，1、饮食：要少吃高油、高盐、淀粉、油腻食物和动物内脏类；多吃富含优质蛋白、高密度脂蛋白的食物，比如白色的肉；另外，一定要注意饮食的量；2、运动：除了纳入的调理之外，还要输出，就是运动。所以，常规、非危险因素的血脂高人群要注意两点：少收入，多支出；少收入就是管住嘴、少吃，少进肉跟少进主食；多支出，就是适当的运动，不要让自己受伤就可以，通过这两个方面进行调理即可。

2021-11-04 352615次播放

上一页 1 234 5 6...9 10 下一页