良医资讯
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我们常吃的水果酱、花生酱、番茄酱里，含量最多的其实不是水果和花生，而是糖和脂肪。
沙拉酱是蛋黄将植物乳化后制成的，100g沙拉酱里面大约含有70g脂肪，远远超过减肥者对脂肪摄入的需求。
而花生酱虽然富含蛋白质，但在制作过程中会加入大量调料，每100g花生酱就会为你提供600千卡的热量，堪称脂肪霸王。还是少吃为妙！
2023-05-08
2023-05-09
2023-05-08
2023-05-09
2023-05-08
