夏季动辄出汗的人,多是气阴两虚。所谓气阴两虚,就是既有气虚,又有阴虚。气虚多汗的人,常有疲倦、易累、气短、易感冒、拉肚子、胃口不好、心慌心跳、腰酸、小便无力等症状。而阴虚的人,可表现为燥热,出现各种“干”的症状,口干、皮肤干、眼睛鼻子干,小便不多等,也可出现盗汗。但不管是气虚还是阴虚,它们的共同点就是都容易出汗。
图源/壹图网
想要补气养阴,大家可以试试名方“生脉饮”。它用药简单,只有三味药,却能补、能清、能敛,有很好的益气生津、养阴止汗功效。做法(1~2人量):取太子参15~30克(也可用党参10~15克/西洋参3~5克/高丽参或红参3克)、麦冬10克(阴虚严重者麦冬可适当加量)、五味子5克、水1000毫升,一起煮至500~600毫升即可。
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2023-05-08
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