李振水_视频_三甲名医_良医益友_第4页

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权威医生

李振水 主任医师

出诊医院/科室： 首都医科大学附属北京天坛医院营养科

擅长： 擅长脑胶质瘤的生酮治疗和卒中后吞咽障碍的营养治疗。

医生简介

李振水，主任医师，临床营养科主任。长期从事胸心外科临床工作，致力于外科疾病临床肠内、肠外营养治疗，专注于神经系统疾病营养研究，擅长脑胶质瘤的生酮治疗和卒中后吞咽障碍的营养治疗。主要社会任职为中国医师协会营养医师专业委员会委员、中国老年保健协会糖尿病专业委员会委员、国家卫计委能力和继续教育临床营养专委会专家。在国内外期刊发表论文40余篇，获省部级医疗成果奖2项，参编专著2部。

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体检一般检查哪些项目

一般有化验检查，包括血常规、全血生化、乙肝5项、甲功等；常规体检包括身高、体重、血压、视力等。 1、体检是体格检查的简称，一般是通过一些方法手段对受检者进行身体检查，根据个人的情况不同，也选择不同的项目，比如说入职检查，入学检查、出国健康检查、中老年体检等等。 2、体检一般包括化验检查有血液的血常规、全血生化、乙肝五项、甲功等，常规的一些体检包括身高、体重、血压、视力、肥胖等。 3、如果是中老年人群体检，一般选择一些针对肿瘤的筛查，心脑血管的风险的筛查，肝肾功能的筛查，还有血糖、血脂等等。体检通常是了解心脏的肝肾功能，做一些常规的内科或者外科检查。但是需注意在体检的前一天，要少吃一些油腻的食物。

2021-12-02 414968次播放

吃梨的好处与功效

改善血压、滋养身体、促进新陈代谢、治疗暑热引起的头胀痛、口渴、心烦、疗支气管炎引起的咳嗽、改善血压、保护心脏、洁白牙齿、治疗尿频。 1、梨子含有丰富的维生素B，能够改善血压、保护心脏、滋养身体、促进人体代谢。 2、另外梨子可以治疗暑热引起的头胀痛、口渴、心烦，对于支气管炎引起的咳嗽也有保护作用。 3、梨子对于心脏也是有一定的维护作用。 4、梨子中含有一定的石细胞，可以清除牙缝内的牙菌斑，让牙齿洁白。 5、梨子还可以治疗尿频、遗尿、治疗慢性胃肠炎引起的腹泻，大便次数增多。但是要注意梨子属于性凉食物，脾胃虚弱的人不建议多吃，不然会有腹泻，腹痛等症状出现。

2021-12-02 397397次播放

梨子的功效与作用

清热降火、促进消化、保护咽喉、解酒护肝。梨子是有很高食用价值的水果，性味归经是甘、酸、性凉，归肺经、胃经、大肠经，具体作用与效果如下： 1、梨子对于有阴虚、燥渴、目赤肿痛或体内虚火比较旺盛的人群，可以起到清除体内的虚火的作用，可以生发口中的津液，进而能到起到一个很好的清热降火功效，能清热镇静。 2、梨子具有增加食欲，帮助消化的功效，高热时吃梨子可以补充水分和营养。 3、梨子所含的鞣酸能够祛痰止咳，对咽喉有保护作用。 4、梨水中含有多糖类的物质与多种维生素，能够有一定的解酒护肝作用。梨汁还具有促进食欲、帮助消化的功效。但是要注意梨子是性凉的食物，脾胃虚弱的人不建议食用过多，可能会出现腹泻，腹痛的症状。

2021-12-02 275467次播放

红参怎么吃效果好

红参的吃法一般是炖、煮、蒸服、冲茶、嚼食、磨粉、泡酒，但因为红参为名贵的药材，一般建议单独煎水服或者和肉类煲汤服用。红参具有补元气、调节神经、治疗心脑血管疾病、内分泌系统疾病、改善肾虚的功效。 1、红参可以补元气，用于大病久病之后导致的体质虚弱。 2、红参还可以调节神经，治疗心脑血管疾病和内分泌系统疾病。 3、红参用于补肾壮阳，改善患者肾虚的症状。但是，红参需要在正规的医疗机构、专业的中医师或中医药师的指导下辩证用药，不能自行决定食用，不然可能会导致服用不适宜，从而出现其他不必要的问题。

2021-12-02 320920次播放

红参的功效与作用

补元气、补脾肺、生津安神、抗疲劳、改善记忆力、预防老年痴呆、抗辐射、抗肿瘤、治疗因血瘀导致的痛经、月经不调、经期腹痛等症状。红参是人参清洗、蒸熟、晾干以后的熟用品，具体功效与作用如下： 1、红参具有补元气、补脾肺、生津安神的作用，用于大病、久病之后导致的体质虚弱，对于肾虚所导致的耳晕耳鸣、腰膝酸软有一定程度的缓解作用。 2、红参还能增强机体对一切非特异性刺激的适应能力，具有抗疲劳的作用。对于元气虚脱引起的大汗淋漓、意识模糊等症状有一定的治疗效果。 3、红参可改善记忆力，预防老年痴呆，还有抗辐射、抗肿瘤的作用。 4、女性食用红参可以促进机体的血液循环，用于治疗因血瘀导致的痛经，月经不调、经期腹痛的症状。

2021-12-02 437652次播放

桑葚的功效

减肥瘦身、降低血脂、防止血管硬化、促进胃肠道蠕动、增强免疫系统功能、抑制肿瘤细胞生长，治疗肝肾不足所致的少白头、脱发及肝肾阴血不足导致的精亏、消渴、肠燥等。桑葚性味甘平，里面含有鞣酸、苹果酸、维生素C和各种脂肪酸，具体功效与作用如下： 1、具有减肥瘦身、保护心血管的作用，可以预防血管硬化。经常喝一些桑葚酒可以减肥，桑葚酒可以分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化。 2、中药桑葚不仅可以直接食用，也可以泡水代茶饮，用桑葚泡水喝有利于促进胃液和消化液进行胰液的分泌，从而促进胃肠道蠕动。 3、桑葚汁还可以增强免疫系统的功能，抑制肿瘤细胞的生长，可以用于治疗肝肾不足所致的少白头、脱发等症状。 4、另外桑葚还可以治疗因肝肾阴血不足的经亏、消渴、肠燥等症状。由于桑葚比较性寒，所以脾胃虚寒的不宜饮用，还需要注意吃太多有可能会胃痛反酸，所以建议要适量食用。

2021-12-02 382896次播放

桑葚的功效与作用

桑葚具有补肝益肾、补血、乌发养颜、生津润燥、明目的功效，可用于治疗腰膝酸软、夜尿频多、盗汗、潮热、耳鸣、耳聋、阴血亏虚等症。桑葚为桑科植物桑树的成熟果实，成熟的鲜果食用甜美汁多，是人们常用的水果之一，主要产于自江苏、浙江、湖南、四川等地，果实变红时采收，晒干用。具体功效与作用如下： 1、现代药理学研究桑葚含有葡萄糖、果糖等营养成分，具有补肝益肾、补血、乌发养颜、生津、润燥、明目的功效。 2、桑葚适用于肾虚精亏导致的腰膝酸软、夜尿频多、盗汗、潮热、耳鸣耳聋，当然也有补血的作用。对于治疗夜尿频多、盗热、潮汗、耳鸣、耳聋的作用比较平和。 3、桑葚一般是用于补肝血，可以作为煎膏服用。 4、桑葚也可以治疗阴虚亏虚导致的月经过少，可以跟鸡血藤通用，其作用比较平和。

2021-12-02 241209次播放

桃子和西瓜可以一起吃吗？

桃子和西瓜可以一起吃。桃子和西瓜可改善脾胃虚弱，具有润肠通便、美容养颜、排毒消脂、增加饱腹感、调节体内离子平衡、增强免疫力、美白皮肤、消除面部色素沉着的作用。 1、桃子和西瓜一起食用，对于脾胃虚弱的人群有改善作用，可以降低其他食物的摄入量。但由于西瓜是寒性的，桃子是热性的，不可以一次摄入过多，否则胃肠功能较弱的人容易引起胃肠道腹泻。 2、桃子和西瓜能够补充身体所需要的维生素和一定的膳食纤维，能够起到润肠通便、美容养颜、排毒消脂的功效。 3、桃子和西瓜还可以增加饱腹感，调节体内离子的平衡，因此可以达到增强免疫力的作用。 4、桃子和西瓜可以补充人体所需要的碳水化物，因此有美白皮肤、消除颜面部位的色素沉着的作用。但是由于这两种水果都比较甜，建议糖尿病患者要谨慎食用，因为含糖量也比较高，所以要适量。

2021-12-02 299935次播放

西瓜和桃子可以一起吃吗？

西瓜和桃子可以一起吃。西瓜具有清热解毒、健脾益胃的功效，桃子具有补中益气、润肠通便的作用。西瓜和桃子都含有水分、碳水化合物、维生素C、维生素E和一定的酚类等营养物质，具体作用如下： 1、桃子与西瓜一起吃首先不会中毒，但是必须得适量。桃子和西瓜是日常生活当中两种非常普通的水果，在平时经常见到两种水果一起食用，没有发生中毒的现象。 2、新鲜的桃子和西瓜所含的营养成分大部分相同，有水分、碳水化合物、维生素C、维生素E和一定的酚类。 3、西瓜具有清热解毒、健脾益胃的功效，摄入后有饱腹感，可以减少其他食物的能量摄入。 4、桃子具有补中益气、润肠通便的作用，其中含铁量比较高，可以预防缺铁性贫血。这两种水果味道甘甜多汁，产量丰富以及富含人体各种所需要的营养物质，因此深受人们喜爱，所以两种食物混在一起吃不会引起明显的毒副作用，大家不需要有太多的担心。

2021-12-02 179605次播放

玉米的功效与作用

预防高胆固醇血症、增加心脑血管弹性、预防心脑血管疾病、促进胃肠道蠕动、润肠通便、提高人体免疫功能、增强抗病能力、促进新陈代谢、美容养颜、防止动脉硬化、缓解胃酸分泌过多导致的腹痛。玉米是北方的粗粮，在南方玉米基本是作为饲料来使用的，玉米里面含有丰富的维生素A，是胡萝卜素含量比较丰富的食物，具体功效与作用如下： 1、玉米可以增加肠道的蠕动，同时能够吸附胆固醇，减少胆固醇的吸收，可以预防高胆固醇血症的发生。 2、在膳食当中食物要多样化，可以一个星期吃几次玉米，因为玉米当中含有大量的维生素E和维生素B族，可以起到营养神经的作用，在一定程度上可以增加心脑血管的弹性，从而预防心脑血管疾病的发生。 3、玉米可以促进胃肠道的蠕动，起到润肠通便的作用。 4、玉米摄入人体之后可以有效的补充人体所需要的赖氨酸，提高人体对蛋白的摄入，能够提高人体的免疫力，增强抗病能力，对防治心脑血管疾病有一定的疗效。 5、玉米具有促进新陈代谢的一个作用，还能起到美容养颜的作用。 6、另外玉米可以防止动脉硬化，对冠心病、动脉硬化、高血脂、高血压都有预防和治疗的作用。 7、玉米还可以调节身体的这种平衡，对于胃酸分泌过多导致的腹痛也有一定的改善作用。但是食用当中不可食用霉变的玉米，容易引起癌症的发生。

2021-12-02 231704次播放

牡蛎的功效

保护肝脏、降低胆囊炎发生概率、治疗痰火郁结所致的痰核、增加男性性能力、提高机体免疫力、预防早衰、治疗胃酸过多、胃溃疡、活血、预防动脉硬化，具体功效如下： 1、牡蛎多肽含有丰富的牛磺酸，能够起到保护肝脏的作用。 2、牡蛎能够降低胆囊炎出现的概率。 3、牡蛎可以治疗痰火瘀积所致者的痰核。 4、牡蛎可以在一定程度上增加男性的性能力，防止慢性疲劳，提高免疫力和预防早衰的功能。 5、另外牡蛎可以用于胃酸过多，胃溃疡疾病的治疗。 6、牡蛎还具有一定的活血作用，有效的预防动脉硬化。牡蛎想要入药来治疗病症，建议要在中医师的指导下使用。牡蛎对于肾阳不足有一定的补益作用，所以在使用的时候，建议将黄金和牡蛎联合使用。

2021-12-02 203935次播放

牡蛎的功效与作用

增强肝脏的排毒功能、改善内分泌失调、治疗癫痫、惊厥、抽搐、改善热病伤阴、肝血不足、提高机体免疫力、降血脂、降血压、治疗痰火郁结所致的痰核、淋巴结肿大、乳腺增生、十二指肠溃疡。牡蛎富含磷酸钙、硫酸钙以及少量的镁、钠、铁、铝等矿物因素，属于贝壳类中的一种药物，具体功效与作用如下： 1、牡蛎可增强肝脏的排毒功能。 2、牡蛎可促进内分泌的失调改善，清除堆积在肝脏的中性脂肪。 3、牡蛎可用于治疗癫痫，惊厥、抽搐等。 4、牡蛎还可以用于热病伤阴，肝血不足。 5、常吃牡蛎可以提高机体的免疫力，是降血脂、降血压的好食材。 6、而且牡蛎含有多肽，丰富的牛磺酸，能够起到保护肝脏的作用，能够降低胆囊炎出现的概率。 7、牡蛎可以治疗痰火郁结所致则的痰核，比如淋巴结肿大以及乳腺增生等，它还有收敛止酸止痛的作用，尤其是对于胃及十二溃疡的治疗有显著的作用。

2021-12-02 294152次播放

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