李振水_视频_三甲名医_良医益友_第7页

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权威医生

李振水 主任医师

出诊医院/科室： 首都医科大学附属北京天坛医院营养科

擅长： 擅长脑胶质瘤的生酮治疗和卒中后吞咽障碍的营养治疗。

医生简介

李振水，主任医师，临床营养科主任。长期从事胸心外科临床工作，致力于外科疾病临床肠内、肠外营养治疗，专注于神经系统疾病营养研究，擅长脑胶质瘤的生酮治疗和卒中后吞咽障碍的营养治疗。主要社会任职为中国医师协会营养医师专业委员会委员、中国老年保健协会糖尿病专业委员会委员、国家卫计委能力和继续教育临床营养专委会专家。在国内外期刊发表论文40余篇，获省部级医疗成果奖2项，参编专著2部。

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大麦茶的作用与功效

大麦茶有促进食欲、化湿、润肠通便、防癌、消除油腻、益气健脾、减肥瘦身的作用。大麦茶含有丰富的营养物质，包括必需的氨基酸、微量元素、多种矿物质以及不饱和脂肪酸等，具有多种功效和作用： 1、促进食欲，因为有生津的作用； 2、炒香后还有化湿的作用，中医称为芳香，适用于糖尿病浮肿、小便不利等； 3、调理肠胃、促进胃肠蠕动，起到润肠通便、缓解便秘的作用； 4、大麦茶能够消除引发癌症等疾病的活性氧，对癌症有一定的预防和治疗作用； 5、可以带走体内的油腻物质； 6、大麦茶加糖后服用，对小儿的食积、面黄肌瘦等有很好的益气健脾效果，有助于消化吸收； 7、使人体产生饱腹感，从而达到减肥瘦身的效果。

2021-12-02 201450次播放

黄柠檬和青柠檬的区别是什么

黄柠檬味道比较浓郁；青柠檬果汁较多，皮也较薄。柠檬的主要作用有：一、很多女性都会用柠檬泡水喝，具有美容养颜、美白、防纹除皱、抗氧化的作用；二、具有生津解暑的作用，暑热伤津、中暑烦热时适当食用柠檬可以很好的生发口中津液，解除暑热。黄柠檬味道比较浓郁，青柠檬果汁较多，皮也较薄，有利于榨汁；对于美白效果而言，两者没有太大的区别，维生素C的含量也大致相同，两者哪个更好，需要依据应用的不同而确定。柠檬水过量饮用容易伤胃，会造成胃酸分泌过多，溃疡患者要尽量少吃或不吃。

2021-12-02 414777次播放

青柠檬和黄柠檬的区别

黄柠檬的维生素含量更高；青柠檬维生素c含量更高。柠檬中含有大量的维生素c，很多女性都会用柠檬泡水喝，具有美容养颜、美白、防纹除皱、抗氧化的作用。总体来讲，黄柠檬和青柠檬的营养价值差不多，相比而言，青柠檬含有更多的维生素c，果酸比例较高，吃起来更酸；黄柠檬维生素含量要比青柠檬高，特别是新鲜的柠檬，具是促进消化的作用。柠檬泡水建议不要使用40度以上的热水，以免高温破坏柠檬中的维生素c，降低其营养价值。柠檬搭配口味浓重的菜肴，可以增加口感，比如与鱼搭配，可减少鱼的腥味；与肉搭配，可以使肉更加松软。

2021-12-02 262928次播放

叶黄素对眼睛有什么好处

叶黄素是构成视网膜和黄斑区的主要色素，起到保护眼睛的作用。叶黄素是类胡萝卜素家族中的一员，人体自身无法制造，必须通过外界摄取来补充。叶黄素是构成视网膜和黄斑区域的主要色素，这种色素在人体眼中的含量较高，严重缺乏时会造成失明；叶黄素还能防止蓝光损害眼睛；叶黄素具有强抗氧化性，可有效清除体内多余的自由基，起到延缓衰老和美容养颜的作用。

2021-12-02 507840次播放

叶黄素的功效与作用

叶黄素能够防止紫外线对眼底的损伤，保护眼睛。眼科医生非常建议视力受损的患者能够适量补充叶黄素。叶黄素是视网膜、黄斑所需要的一种营养素，能够在一定程度上防止紫外线对眼底的损伤。日常生活中的紫外线以及蓝光一旦进入眼睛就可能产生大量的自由基，使眼睛发生白内障或者黄斑区退化，造成眼睛视力下降，补充叶黄素有预防重度近视及视网膜剥离的作用，如果家里小孩，建议适当补充。

2021-12-02 322503次播放

吃氨糖软骨素需要注意什么

氨糖软骨素不能作为药物用于治疗，且要在医生的指导下服用。对于氨糖软骨素的功效，在世界范围内存在一定的争议，比如在美国，认为氨糖软骨素对骨关节炎，即软骨磨损的情况，意义不是很大。氨糖软骨素是一种复合用药，每一种成分的含量都不是很大，不能成为药品，只能是保健品，不能盲目的夸大功效。氨糖软骨素具有一定的消除炎症作用，在关节软骨有关节内炎症时，可用来辅助治疗，但不能作为药品用于治疗，以免延误病情。长期服用氨糖软骨素会对胃肠道造成刺激，建议在医生的指导下服用。

2021-12-02 398413次播放

氨糖软骨素钙片的功效和作用

氨糖软骨素钙片具有维持软骨健康、营养关节和补钙的作用。氨糖软骨素钙片是一种复方制剂，主要成分是氨基葡萄糖、硫酸软骨素、黑蚂蚁短肽、植物钙、红曲米、氨基葡萄糖等，主要的作用有： 1、激活软骨细胞，合成多糖和胶原纤维，生成软骨机制、修复关节软骨，催生关节骨液，维持软骨健康； 2、在退行性关节炎的病人中，我们经常给病人服用硫酸氨基葡萄糖，这是一种营养关节软骨的药物； 3、有一定的补钙作用，能够全方位的促进钙的吸收，增加骨密度，可治疗骨质增生、骨质疏松、坐骨神经痛、骨关节炎、肩周炎、风湿性关节炎以及各种关节肿痛等。

2021-12-02 459989次播放

维生素b12服用禁忌

维生素b12服用要适量，痛风或贫血患者慎用。维生素b12是一种水溶性维生素，对人体的生理活动和新陈代谢都有非常重要的作用，主要表现为：一是促进红细胞发育成熟，预防恶性贫血；二是促进婴幼儿生长发育；三是治疗痤疮、酒糟鼻、脂溢性皮炎、湿疹等疾病；四是缓解月经不调。口舌发炎、味觉变淡以及消化不良等，很可能是由于维生素b12缺乏所造成，要及时补充。维生素b12的服用要适量，避免出现过敏反应和严重的过敏性休克，还需要注意的是，痛风病人应用b12容易诱发痛风的发作；治疗贫血的时候，也要注意避免低血钾的发生。

2021-12-02 362430次播放

维生素b12的作用及功能介绍

维生素B12具有治疗恶性贫血、维持鞘神经纤维功能、促进5-甲基四氢叶酸转变为叶酸、促进代谢、治疗神经系统疾病、促进核酸的生物合成和蛋白质合成的作用。维生素B12的主要作用有： 1、治疗恶性贫血，与叶酸合用可以治疗巨幼细胞性贫血，但一般都不会缺乏，正常饮食就可以补充； 2、参与神经组织中一种脂蛋白的形成，维持鞘神经纤维的正常功能； 3、促进5-甲基四氢叶酸转变为叶酸，缺乏时会导致叶酸合成障碍，影响红细胞成熟； 4、可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和水的代谢，也能够维持正常的糖代谢； 5、神经系统出现问题时，也可以选择B12进行治疗，比如出现神经萎缩、神经炎等； 6、可以促进核酸的生物合成，和蛋白质的合成。维生素B1不足时，可以导致常见的脚气病。

2021-12-02 226816次播放

伊可新什么时间吃效果较佳

伊可新在足月儿出生后数日开始吃。伊可新是给宝宝补充维生素A和D的药物，可满足新生儿对维生素A和D的需求，避免婴儿出现生长发育障碍。药物是安全的，没有危害，但大剂量服用可能会发生维生素A或D中毒，早期表现为口唇干裂、发热头痛、呕吐腹泻等症状，如果出现不良反应，要立即停服。用药应在医生的指导下进行，通常情况下，足月儿出生后数日开始补充维生素D，一般400个单位即可，如果症状持续加重，伴有极其严重的并发症，比如出现四肢骨骼的改变时，可能需要加量补充维生素D，此外，还要注意多一些户外运动，天气好的时候多晒太阳，这样有利于钙的吸收。

2021-12-02 223433次播放

伊可新吃到几岁

伊可新可以吃到2-3周岁。伊可新滴剂有两种规格：一种是绿色的，每粒含500单位维生素A；一种是粉色的，每粒含700单位维生素A。伊可新滴剂可促进钙的吸收和婴幼儿的生长发育，还可预防和治疗维生素D和A缺乏引起的佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症等，特别是在秋冬季节，见到太阳的时间比较少，更需要补充，吃的时间也需要更长一些。排除夏天晒太阳比较多的因素，伊可新滴剂起码要吃到两岁左右，北方小孩可以吃到三周岁，一般一次吃一粒，主要用于预防干燥症，避免皮肤干燥、脱屑等。

2021-12-02 429832次播放

含维生素k的食物有哪些

含维生素k2的食物有奶酪、纳豆等。维生素k2具有凝血功能，维生素k是参与凝血因子的辅酶，可治疗缺乏性出血，促进凝血酶原的形成，加速凝血、维持正常的凝血时间。虽然维生素k2含有大豆油，在血栓发病的急性期是否继续服用k2，要根据病情而定，如果被诊断为骨质酥松，患者需要接受正规的药物治疗，但不能代替药物添加的营养素与同类维生素补充剂同时使用。维生素k2大多存在于发酵的食物中，比如奶酪、纳豆等，所以，缺乏维生素k2时可多吃一些奶类制品和豆类产品进行补充。

2021-12-02 191349次播放

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