李振水_视频_三甲名医_良医益友_第22页

首页医美视频语音科普文章中药养生查疾病找医生权威问答找医院资讯

良医益友官方网站_权威的健康医疗科普知识平台

权威医生

李振水 主任医师

出诊医院/科室： 首都医科大学附属北京天坛医院营养科

擅长： 擅长脑胶质瘤的生酮治疗和卒中后吞咽障碍的营养治疗。

医生简介

李振水，主任医师，临床营养科主任。长期从事胸心外科临床工作，致力于外科疾病临床肠内、肠外营养治疗，专注于神经系统疾病营养研究，擅长脑胶质瘤的生酮治疗和卒中后吞咽障碍的营养治疗。主要社会任职为中国医师协会营养医师专业委员会委员、中国老年保健协会糖尿病专业委员会委员、国家卫计委能力和继续教育临床营养专委会专家。在国内外期刊发表论文40余篇，获省部级医疗成果奖2项，参编专著2部。

精选视频 (297) 语音 (16) 文章 (0) 问答 (0)

冬瓜荷叶茶的功效与作用

冬瓜荷叶茶具有清热解暑、通淋利尿、润肠通便、降血压、防止脑血管疾病的功效。冬瓜荷叶茶保健的功能有四方面：一、清热解暑，冬瓜性凉，平肺经，有清热解毒解暑的作用，对于暑热期的烦闷及消渴等有辅助的治疗功效，非常适合夏天饮用；二、通淋利尿，冬瓜入小肠经、膀胱经，具有通淋利尿的功效；三、润肠通便，冬瓜荷叶茶中的薄荷碱成分对肠道有一定的刺激作用，可以促进肠蠕动，缓解便秘；四、降血压，冬瓜荷叶茶含有丰富的钾元素，有利尿排钠的作用，可使血容量降低、血压下降，此外，还有一定的防止脑血管疾病的功效。

2021-12-01 320811次播放

莲子的功效与作用

莲子具有维持心脏功能、预防中风、防癌抗癌、补精的作用。莲子含有大量的微量元素，特别是钾元素非常多，可参与体内的新陈代谢，具有维持心脏功能的作用，可预防和降低中老年中风的风险；莲子含有氧化黄心树宁碱，具有防癌抗癌的作用，对于鼻咽癌、子宫癌、肺癌等具有一定的预防作用；莲子还具有补精的作用，有利于精子形成，提高男性的生育能力。日常生活中可以做成莲子粥、莲子银耳羹、莲子枸杞羹等食用。

2023-11-21 370893次播放

莲子的功效与作用

莲子具有养心安神、健脾、补肾、止泻、清热降火、促进睡眠、降低血压的功效。莲子是一种药食同源的食材，性平味甘、微涩，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、铁、锌等矿物质、水溶性的多糖类的黄酮类物质、生物碱、超氧化物岐化酶等营养成分，药用与食用价值都非常高，具有养心安神、健脾、补肾、止泻、清热、降火、促进睡眠、降低血压的功效。心火旺盛的人群，食用一些莲子能够有效的降心火、清心安神；莲子中的维生素和微量元素，具有调节情感、放松情绪、促进睡眠的作用。

2021-12-01 387772次播放

山楂的功效与作用

山楂具有降血脂、预防冠心病、强心、抗心律失常的作用。临床研究表明，山楂能够用于跌打损伤、痛经以及冠心病的预防；山楂还具有降血脂的作用，有血脂异常的患者，可以适当的食用山楂，主张心血管患者少量食用山楂作为预防；还有一些比较深入的研究表明，山楂还具有强心、抗心律失常的作用，但需要注意的是：胃酸过多的人不建议过多食用山楂。

2021-12-01 272689次播放

山楂的功效与作用

山楂具有消食健胃、行气散瘀、降血压、降血脂的作用。山楂是一种药食同源的食材，有消食健胃、行气散瘀、降血压、降血脂的功效，适用于吃了油腻或者肉食以后所导致的腹胀、腹痛、反酸，主要作用是消食化积；中医还用山楂来消肉积，炖肉的时候放几片山楂有利于肉变得很烂，吃到胃里更容易消化；此外，山楂还有活血化瘀的作用。

2023-11-21 298290次播放

红薯发芽了还能吃吗

红薯发芽后可以食用，但口感会变差。红薯发芽与土豆发芽产生的成分不同。土豆属于茄科，发芽以后产生的酶会产生毒素，不能再食用，但红薯发芽不会产生这种酶，也不产生毒素，所以，还可以食用，但红薯长芽以后营养和水分都有很大的流失，吃起来口感不是太好，基本失去食用价值，还是建议食用新鲜的红薯。

2021-12-01 200996次播放

无花果的功效与作用

无花果具有润肺生津、健脾开胃的作用。无花果是一种药食同源的食材，常与麦冬、胖大海、桔梗等联合使用，具有清咽、润肺、止渴、生津的功效，适合咽干、咳嗽、干咳、咽喉肿痛的患者食用，如果没有新鲜的无花果，也可以用干的无花果泡水来代茶饮；无花果含有多种营养，富含多种维生素，具有健脾开胃的功效，适合脾胃虚弱、久病之后胃口不适的患者食用，但是无花果的糖分较高，糖尿病患者不宜过多食用。

2021-12-01 342421次播放

喝红茶的好处和坏处

红茶能够提神醒脑、消炎杀菌、养胃护胃，但新茶容易刺激胃黏膜、浓茶可能会刺激胃酸。红茶是我们比较喜欢的茶品，含有茶碱、茶多酚、钙、磷、镁、钾等矿物质以及维生素，具有提神醒脑、消炎杀菌、养胃护胃的作用。喝红茶有几点需要注意： 1、红茶新茶不宜喝，新茶中含有很多未经氧化的物质，可能会对胃黏膜有较大的刺激； 2、头遍茶也不建议饮用，建议去掉茶叶表面残留的有害物质后再喝； 3、不要喝浓茶，浓茶可能会刺激胃酸，造成消化道不舒服，影响营养代谢和吸收。

2021-12-01 400027次播放

红茶的功效与作用

红茶具有提神醒脑、消炎杀菌、养胃护胃的作用。红茶是我们比较喜欢的茶品，主要具有三大功效：一、红茶含有茶碱、茶多酚、钙、磷、镁、钾等矿物质以及维生素，能够提神醒脑、促进神经系统的兴奋，起到提神、增加记忆力的作用；二、红茶可消炎杀菌，多酚类化合物有一定的消炎效果，能够与机体的单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，起到抑制和消灭病原菌的作用；三、红茶可养胃护胃，红茶是经过发酵烘制而成的，能够养胃。

2021-12-01 404640次播放

蔓越莓的功效与作用

蔓越莓具有预防泌尿系感染、美容养颜、保护血管、预防老年痴呆、保护胃肠、保护口腔卫生的作用。蔓越莓的功效主要表现在以下几方面： 1、预防泌尿系感染； 2、蔓越莓含有丰富的维生素C、类固酮抗氧化物质以及丰富的果胶，具有美容养颜的功效； 3、保护血管，能够对心脏、血液血管产生积极的作用，预防动脉血管的硬化； 4、预防老年痴呆，含有大量的生物黄酮，能够抵抗自由基物质，预防衰老； 5、幽门螺杆菌等可以导致胃黏膜溃疡和胃肠道的溃疡，蔓越莓可以防止细菌黏附在胃壁上，从而起到保护胃肠的作用； 6、保护口腔卫生，经常食用可以减少牙周炎的发生。

2021-12-01 337250次播放

桦树茸的功效

桦树茸具有降血糖、降血压、抗癌、提高免疫力、缓解胆囊息肉的功效。桦树茸也叫桦褐孔菌，是一种药用真菌，在我国的黑龙江、吉林地区比较常见，具有多种保健功效： 1、桦树茸具有降血糖的作用； 2、桦树茸有抗癌防癌的作用，含有SOD活性，对乳腺、胃、肺的肿瘤细胞有一定的抑制作用； 3、能够提高免疫力，桦树茸含有多糖类，具有活化免疫系统、抑制病毒繁殖、增殖激活免疫细胞的功效，可以预防病毒感染； 4、对高血压有很好的防治作用，桦树茸抑制血管紧张素转化酶以后，能够调节血脂、血压； 5、桦树茸对缓解胆囊息肉的进展有一定作用。桦树茸的具体使用方法要听取中医诊疗专业人士的意见。

2023-11-21 286368次播放

山药的功效与作用

山药具有健脾利湿、安神醒脾、补肺、固肾、益精、泻火的作用。山药是一种常见的药食同源的食材，既可以药用也可以食用，用山药熬粥、煲汤都是比较好的食用方法。山药有健脾利湿、安神醒脾的作用，可用于补肺、固肾、益精等，同时山药性比较平和，不容易上火，还有一定的泻火作用。

2021-12-01 437179次播放

上一页 1 2...19 20 212223 24 25 下一页